今日は、『悩みは自分が作りだした妄想』というお話です。
私たちを悩ます困った出来事や心の悩み・・
次から次へとたくさん起きますよね。
それに対処してると
疲れるし、体調も悪くなります。
だけど、もし、その悩みは
あなたのただの妄想だよと言われたら
どうしますか？
そんなことはない！
実際にとても困っています！
と反論がおきるでしょうか。
たとえば、コップに水が半分入っているのを見て
あなたはどう思いますか？
１．『半分も入っている』
２．『もう半分しか入っていない』
３．その他
妄想の悩みを作りやすい方は、２番だと思います。
事実としては、
ただコップに水が入っているだけ
なんですよね。
それを、もう半分しかない、どうしよう・・と
受け取ってしまう。
その瞬間、たちまち問題になり、悩みになってしまうんです。
ただコップに水が入ってると思う人は
困らないし悩まないですね。
実際には、困った状況などない。
問題も起きてはいないのです。
今日はコップの話を例に出しましたが
子育て、人間関係の悩みなど
すべてに言えることなんです。
こうやって、私たちの悩みはたくさん作られています。
自分で作っています。
そう、いま抱えている悩みはあなたの妄想なのです。
あなたの意識は
今起きている事実を問題として
受け取っただけ。
目の前に起きていることは、ただ起きているだけなんです。
問題や悩みは妄想なのです。
そこになんの意味もないのです。
そこに意味を持たせているのは、あなたの意識なんです。
生まれてから今日まで生きてきた中で
積み上がった価値観や受け取り方、
思考パターン、インナーチャイルド、
思い込み、想念などが意味を持たせるのです。
私たちは、本来はとても自由なんです。
ですから、今起きている事実を自由に
好きなように受け取れます。
コップに水が１センチしかなくても
まだ十分あると思いたければそう思うことができます。
だけど、その受け取りかたが偏っているひとは
自分の受け取り方をコントロールできません。
コップに入っている水が
ど～～しても、ど～～しても半分しかない・・・
足りていない、もうなくなってしまう・・・
としか思えないんですよね。
悩みや問題はあなたの意識の中にあります。
だから、妄想なんです。
なので、悩みの問題解決は
現状をどうこうするのではなく、受け取り方を変えることです。
妄想しなくなるのではないんです。
妄想をするのが人間です。
もすこしポジティブな要素を含んだ
自由な妄想家になって頂きます（笑）
次から次へと現れる悩みに対処してたら
一生悩みはつきません。
あぁ、ただ起きてるだけなんだ。。
って、思えるようになったら、本当に悩まなくなります。
多くの悩みは自然と消滅します。
そして、人にあれこれ思わなくなるし
自分を責めることもなくなるんです。
起きていることに意味づけしているのは
ぜ～～んぶ自分だって心底気づく。
それは世界が変わるくらいのことです。
人は、自分の世界しか見えないものです。
見えているものはすべて自分です。
もし、あなたが
ただコップに水が入っているだけだと思いたいなら
『コップに半分しか入っていない』という
受け取り方をアンインストールするだけです。
そして、新しい受け取り方をダウンロードしませんか
受け取り方一つであなたも世界も変わります。
心穏やかな人生に変わるのです。
☆すぐに診断できるのでぜひ診断してみてくださいね☆
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