みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、依存症になりやすいです。依存症に
なりやすいと言うよりは、依存症の人はアダルトチルドレンなのです。
でも自分でアダルトチルドレン（機能不全家族で育って生きづらさを
感じている人）と気づけるかどうかは別の問題です。自分でアダルト
チルドレンと気づけないから依存症だけしか認識できないのです。
では今日のテーマ、依存症は遺伝するのか？依存症は連鎖するのか？
これね、遺伝的要素は受け継いでいるのですよ。脳のタイプというか
遺伝的部分ね。だから同じものに対して同じような反応をしてしまう
のですよ。例えばアルコールとかね、そのアルコールを摂ることで
感じる感覚が同じなの。ギャンブルでも同じですよ。そのギャンブルで
勝った時に出るホルモン（ドーパミン：報酬系）の気持ち良さが同じ
脳を持っているのですよ。ただ依存先が違うだけなの。例えば親が
アルコール依存症でお酒のイメージが悪い、お酒が嫌い、お酒が憎い
と思って育つからお酒には行かないとしますよ。でもそれは意識で
お酒を嫌っているだけで自分の脳は刺激（ドーパミン）を欲しがるの
です。そのような脳のタイプなの。だからギャンブルやゲーム、買い物
やら何やらと他の様々な依存にハマってしまう可能性があるのです。
では、連鎖するのかって部分ね。これって親の依存を嫌って反面教師に
するので同じ依存は避けようとします。でも先ほども言ったけど、脳が
同じタイプなのですよ。ですから親の依存を避けて違う依存になって
しまう可能性が高いのです。例えば病気になって処方薬の薬物依存に
なってしまうとかね。これだと不可抗力っぽいでしょ。自分が能動的に
依存をしているんじゃなくて、病気になって薬を飲んでいながらも治そう
と努力している健気な頑張り屋の自分でいてやさしくしてもらえるでしょ。
他にもスイーツ依存とかお菓子依存とか周りからわからないような依存に
なってしまうのです。それもずっとやっていると摂食障害になったり、
食べて吐くことを繰り返したりね（過食嘔吐）。だから隠れ依存症ね。
では、これらの依存症をどうしたらいいのか？治るのか？これね、やはり
その答えは自分の中なのですよ。その意味は、治るかどうかは自分が自分に
向き合えるのか？向き合って依存症の原因を見つけるにも、その原因すら
自分の中でしょ。それにその原因自体に向き合えるのか？これって実際には
虐待やら育児放棄なりが絡んでいたりしますよ。それを思い出してそれらの
感情を処理できるのか？これらの答えがすべて自分になるのです。ざっくり
言ってしまば愛がないのですよ。そのような体験をしているのです。
アダルトチルドレンの問題では依存症も含め見捨てられ不安をケアして行き
ます。その中で見捨てられてしまう恐怖も出て来ます。さらに見捨てられて
しまった心の傷も出て来るのです。そこに向き合えるのか、アルコールを
飲んで逃げ切り早死にするのか、それらは自分が選ぶことなのです。
でも、そのような環境に生まれてしまったのは運命なのではないのか？
はい。生まれ落ちたのは運命（宿命：自分では変えられないもの。）は
あります。でもね、変えられないものを嘆いて生きるのか、変えられる部分
を変えて生きるのかは自分が選んでいるのです。どちらにしても自分が選んで
いるのです。不可抗力を恨み、運命を恨み、神を憎んで生きるのか、自分を
見て自分が人生をつくって行くのかは自分が選ぶのですよ。でもね、ここで
どうしろこうしろとは言いませんよ。説教もしませんよ。今、見てほしいの
はね、それだけの思いをして来た自分なのですよ。そんな思いをして生きて
来た自分にどうしてあげたいのよ？自分を見てよ。傷だらけでボロボロでしょ。
どうするのよ。まだムチ打つの？酒を飲んで見ないようにしますか？それとも
他人のトラブルに首を突っ込んで自分を見ないで誤魔化しますか？何依存でも
いいの。まずは自分を見てあげましょうよ。自分の心を見てあげましょう。
依存症だの何だのは、それからでいいのですよ。だってあなたしか自分を見て
あげられないのですよ。そして幸せにしてあげられるのも自分しかいないの
です。アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すべての答えは自分の中、幸せ
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