みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
昨日まで、回復方法で、スピリチュアル、自己啓発、コーチングと説明して来ました。
そしてＡＣの人に、残るのはメンタルケア、カウンセリングだとお伝えしました。
では、そのカウンセリングで自分は回復できるのか？自分の苦しみは解消するのか？
今日は、この部分について説明します。例えば、ご結婚されている方で、ダンナが
やさしくないとか、モラハラだとか、ＤＶだとか、アルコール依存だとか、そんなケースが
あったとしましょう。この場合、クライアントさん本人は、ダンナの問題、ダンナがやさしく
してくれたら解決、ダンナがお酒を飲まなければ解決する、そのように思います。
でも、カウンセリングでは、過去と他人は変えられないことをベースに行っています。
つまり、この問題、そんなダンナを変えることはできないのです。では、どうしたら
いいのか？この問題の自分の問題を見るのです。①どうして相手の自由に文句を
言うのか？②どうして相手の自由をコントロールしようとしているのか？③どうして
自分は、その相手の問題に反応しているのか？④どうして自分は、その相手を
選んでいるのか？などなどです。
だって、しょうがないじゃない～
！今さら、無理じゃないのよ～！
はい。そのように思っていれば、そのようになります。そのような現実なるのです。
いやいや、じゃあ、どうしろって言うのよ～？他にやりようがないよね～！
ここで向き合うのは、相手ではなく、しょうがない～無理～を選択している自分です。
いやいや、現実的にしょうがないし、無理だよね～！私を否定するんか～！
否定はしていませんよ。その考え方が現実になるってだけのお話です。
いやいや、だからその現実を変えてほしいんだよね～！変えなさいよ！
では、無理ではない選択肢を考えて、その選択肢を選択するしかないのです。
いやいや、それ難しいよね～！できますかいって話だよね～！
はい。そこはやってみないとわかりません。未来は未定です。決まっていません。
いやいや、だからやるだけくたびれ儲けになっちゃうんじゃないのって言ってんの！
はい。ですから、行動した未来は未定です。決まっていませんからどんな可能性も
あり得るのです。うまく行く可能性もハッピーになる可能性もあるのです。
いやいや、だからそれがうまく行かないんじゃないかって言ってんのよ～！
はい。そこは、未来は未定ですから、やってみないとわからないのです。
じゃあ、失敗したらどうすんのよ～？あんた責任とってくれんの～？
あなたの行動の責任は、あなたにあります。あなたの人生の責任もあなたにあります。
いやいや、だから、そんなリスクを負わないでも相手が変わってくれたらいいでしょ！
はい。そこは過去と他人は変えられない。コントロールはできないのです。
いやいや、相手が悪いよね～！だから正すべきは相手だよね～！
はい。そのように思っていうちは、何も変わりません。同じ苦しみの中になります。
いやいや、だから～相手が直せばいいことだよね～！それで一件落着だよね！
はい。それであれば、また次の相手が変わるべき問題に出くわしてエンドレスになります。
いやいや、それは相手次第でしょ～！悪いのは相手なんだし～！
良かろうが悪かろうが、そこは相手の自由です。そこは相手の問題になります。
いやいや、私が迷惑するよね～！だから言っていいよね～！私は悪くない！
はい。あなたは悪くはありません。ですがあなたの自由は、その迷惑な相手とどう
するのか？どのような距離でいるのか？自分の人生をどう生きるのか？です。
いやいや、私のせいじゃなくて、相手がやさしくしてくれたら、それでいいよね～！
そうですか。では、相手はやさしくないとしたらどうでしょうか？どうしますか？
いやいや、やさしい時もあるよね～！知らんくせになに悪く言っちゃってんの～！
そうですね。そこはあなたの自由です。自分が何を選ぶのか、それは自由です。
いやいや、だから～！相手が変わってくれる方法を教えてくれっての～！
そうですか。その答えがあるとすれば、まずは自分が良い状態になることです。
また私のせいかい～？また私が悪いってか～！許さんぞしかし～！
あなたが良い状態になった時は、相手も良い状態になっているかも知れませんよ。
しれませんよじゃなくってハッキリ言えや～！なるの？ならんの？どっち？
未来は、決まっていません。それはやってみないと誰にもわからないのです。
じゃあ、良くならなかったらお前のせいだからな～！覚えておけよ～！
メンタルは、過去と他人は変えられないのです。そして未来は決まっていないのです。
未来が決まっていないからこそ変えられるのです。未来は変え放題なのですよ。
だから～！そんなこと言ってうまく行かなかったらお前のせいだからな～！
う～ん。ですから、誰かのせいだと思っているうちは苦しみから出られないのです。
じゃあ、私のせいかよ～！許さんぞしかし～！
あなたのせいではありませんが、誰かのせいだと思っているうちは同じようなことが
続いてしまい、手を代え、品を替え、問題を換え苦しむことになっちゃうのです。
だから～！それを何とかしてくれって言ってるよね～！
誰かが何とかしてはくれません。過去と他人は変えられないのです。
またかよ、シツケーな！だからこんなに頼んでんじゃないのよ～！
う～ん。過去と他人は変えられないのですよ。
変えるんじゃなくて、頼んでるっての～！言うこと聞いてくれればいいっしょ～！
そうですか。そう思っているうちは、問題が解決しません。誰かが自分の問題を
解決してくれることはありません。自分が向かい合うしか変える方法はないのです。
このケチ～！もう頼まんわ～！知り合いの霊能者に頼むわ～！
はい。そこはあなたの選択の自由です。選んだ結果が現実になりますよ。
じゃあ、ハッピーエンドだわ～！霊能者の人が取ってくれるでしょうからね！
取ってくれるって何をでしょうか？
悪い霊とともに、この問題も無くしてくれるわよ～！これで一件落着よ～！
ダンナさんがやさしくない問題もアルコール問題も悪い霊がやっているとでも？
知らないわよ～！でも霊能者のホームページにアルコール問題もあったわ～！
そうですか。メンタル的には、過去と他人は変えられませんとしか言えません。
その霊能者の方に頼んで問題が解決したのであれば、次も同じことになります。
そんなのあんたに関係ないでしょうよ～！私の自由でしょうよ～！
はい。あなたの自由です。僕は、何も言いませんよ。
じゃあ、子どもの不登校も霊能者の人に頼んでもいいよね～！
それはあなたの自由ですが、僕に尋ねられたことを答えるとすれば悪い霊が
憑いて不登校になっているわけではないと思いますよ。
じゃあ、何よ～！ちゃんと答えなさいよ～！
学校へ行きたくない原因が何かあるのでしょうね。
じゃあ、その原因を教えなさいよ～！
わかりませんよね。ご本人にお聞きする必要があります。
あんた、プロなんだから多いケースとして答えられるでしょうよ～！
そうですか。ケースの話であれば、お子さんはコミュニケーションがうまく行かない
のではないでしょうか。そしてコミュニケーションがうまく行かない理由は自分の
感情を表現することができないパターンが多いのです。その感情を表現できない
理由は、自分の言いたいこと、思ったことを言うと否定されたり、怒られたり、
感情を自由に表現できない環境があるのではないでしょうか。
ぬあんだとう～
！また私のせいとか言ってんのか～！許さんぞしかし～！
こんなに悩んで、こんなに献身的に頑張っている私になんてこと言うんだ～！
はい。そのようになっちゃうから言えませんよね。怖いし、怒られるし、疲れるし。
また否定したわね～！オイ！あんたそれでもプロかよ～！殺すわよ～！
怖いですね。では、もう何かお答えするのはやめておきますね。
なんだよ～！今度はケチかよ～！ケチケチ戦法かってのよ～！
どう思うかは、あなたの自由です。僕は、あなたにどう思われても結構ですよ。
なんだよ～！見捨てるのかよ～！こんなに悩んでいる私を見捨てるんか！
あなたのその見捨てられ不安と、その怒りに気づきましょう。それがメンタルです。
こんな私にした親が悪いんじゃないの～？私は頑張ってるから悪くないよね～！
良いも悪いもありませんよ。あなたが苦しみから抜けてラクになれればいいのです。
じゃあ、早くラクにしなさいよ～！あんたプロでしょうが！カネ払ってんだろ！
お金で解決できることと出来ないことがあるのです。
だからカウンセリングを受けているんだろうが～！何とかしなさいよ～！
カウンセリングを受けたら解決できるわけではなくて、カウンセリングを通して
自分と向き合った分しか回復できないし、問題の解決も同じことです。
じゃあ、もうあんたには頼まんわ～！お金と時間のムダだっての～！
はい。そこはあなたの自由です。自分が納得できるものを選びましょう。
じゃあ、もうダメだわ～！もう終わりだわ～！死ぬしかないわ～！
そうなっちゃいますぅ？そこもあなたがどう思うのかは、あなたの自由です。
あんた～！死ぬって言ってる人間に、それはひどいんじゃないの～！
あなたの人生は、あなたが選べるのです。そこに良い悪いはないのです。
じゃあ、死んじゃってもいいんだな～！この薄情野郎が～！
僕がお伝えできることは、過去と他人は変えられないってことです。今の場合、
メンタル的には、死にたい自分が、どうして死にたいか向かい合うことです。
そりゃ～つらいからだよね～！他になにかあるのかよ～！
そうですか。なにがそんなに死にたいほどつらいのですか？
誰も私のことわかってくれないからだよ～！こんなに苦しいのに～！
そうですか。メンタル的には、そこを掘り下げることになりますよ。
じゃあ、掘り下げてくれよ～！チャッチャと掘り下げちゃってくれよ～！
はい。そこは了解しましたが、長くなりましたので、続きはまた今度にしましょう。
なんだよ、ケチ～！今、やってくれたらいいでしょうよ～！
そうなっちゃいますぅ？メンタルは一歩一歩です。
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