みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
カウンセリングで多い相談で、誰かが○○だから自分は不幸だ～
！
このようにおっしゃる方がたくさんいます。例えば、夫がやさしくないから～
上司がエコ贔屓するから～
！部下が使えないから～！
子どもが勉強ができないから～！親がひどい育て方をしたから～！
これって、そもそも誰の問題か？ってことなのです。境界線があるのです。
それは、その人の人生、その人の自由なのです。自分にできることは、
その相手に対して、自分の気持ちを伝えることだけです。この場合で言うと
そのように○○されると、私は○○と感じる。ここまでが自分の自由です。
そんなことを言っても相手は変わらない、そうおっしゃる方は、自分が意見を
伝えることで相手を変えようとしています。それだとコントロールになるのです。
自分が○○と感じる、自分は○○と思うと伝える意味は、コミュニケーションです。
言葉でキャッチボールをすることです。相手をコントロールすることではありません。
でも、相手を変えなければ大変なことになってしまう～
！
はい。それは、相手の問題ではなくて、あなたの心配（不安）の問題なのです。
大変なことになってしまうのかは、わからないのです。それに大変なことになって
しまったとしたら、それは相手の問題なのです。
それだと自分も影響を受けちゃいますよね～
！だから関係あるよね～！
はい。その場合も、影響を受けてしまう自分、それが不安で心配な自分の問題なのです。
じゃあ、何もしないで、放っておいて良いことになるってのか～
！
はい。そこは不明です。それに相手が選ぶ人生なのです。そこを信じられない自分、
不幸なことになると決めて疑わない自分、その自分の心配や不安の元が問題なのです。
じゃあ、こんなに頑張っている私が悪いって言うのね～許さん～！
ここで良い悪いは言っていません。自分の中に不安感があると、何の出来事も不安で
心配になってしまう自分、その不安になる元を見ましょうってお話です。
じゃあ、何だよ、その不安の元って～言ってみろよ～！
はい。その答えは、僕が言わない方がいいと思いますよ。あなたの心の問題ですから。
何だよ～いいから言ってみろよ～！偉そうに勿体ぶってんじゃないっての～！
そうですか。では、お答えします。それはあなたが機能不全で不安定な家庭で育ち
安心感を知らずに育ち、いつでも不安で、生きていることも不安で、未来も不安、
見えるものすべてを不安の物差しで見ているからですよ。不安は自分の心の中です。
ガーン、それ言っちゃいますか～！どうにもできないことだよね～！
いえいえ、そこは今の自分の不安だと認識し、自分の問題として向き合えば解決に
向かいますよ。人のせい、誰かのせいだと、何も変わらないで問題は消えないのです。
だって、アイツがちゃんとやれば解決するよね～
アイツの問題だよね～！
過去と他人は変えられないのです。相手の自由に踏み込めないのです。相手の自由
に踏み込むようであれば、それはコントロール、機能不全での悪い習慣になります。
だって私は、何もできないよね～、アイツの問題だよね～！
相手は自由です。それを認められない、許せない自分の問題になります。
いやいや、悪習慣はアッチだよね～、私は被害者だよね～！
そう思ってしまうとすると、この先も相手に振り回されることになります。
じゃあ、私はどうしたらいいのよ～！相手の問題でしょうよ～！
あなたにできることは、自分が不安にならないこと、自分が怒らないで平穏で
いられること、自分の幸せを目指し、自分が幸せになることです。そして自分が
幸せな状態でいることです。
いやいや、相手があんなで幸せも何もないよね～！私が悪いってか～！
メンタルに、あなたが悪いとか、誰が悪いとかはありませんよ。ですが、あなたが
幸せでいられたら、相手の問題は関係ないんじゃないでしょうか。
いやいや、相手がどうにかならないと、私は幸せになんてなれないよね～！
この現実の状況が問題でしょ～！相手の状態が問題でしょ～！
そのように思われているうちは、他人の状況や状態に振り回されてしまいます。
だから～、私を振り回している相手が悪いから、どうにかしろってのよ～！
はい。過去と他人は変えられないのです。相手の人生は、相手の自由です。
じゃあ、泣き寝入りか～！私にガマンしろってか～！話にならないね～！
はい。メンタル的には、過去と他人は変えられないのです。自分が変わる以外の
選択肢や解決法はないのです。
それじゃ相談したって何も変わらないよね～！使えないカウンセラーだな～！
そうですか。僕が何かをして解決したとしたら、それは共依存、つまり機能不全です。
じゃあ、何もしてくれないの～！自分で問題を解決しろっての～！
そうですね。解決を望むなら、他人ではなく自分の中を見て気づく必要があるのです。
また私のせいか～！こんなに苦しんでいる私によく言えるよな～！
苦しみはお察しいたしますよ。ですから気づけるようにカウンセリングしております。
いやいや、そんなんじゃ気づけないね～！有料なんだから何とかしろっての～！
有料ですが、何とかできることと、できないことがあるのです。
じゃあ、何もしないでお金を取るのか～！役に立たないのに高い金額だな～！
そのように思われるのは自由です。ですが誰かが解決することはできないのです。
だから～！じゃあ、その解決できる何か方法を教えてくれたらいいよね～！
はい。過去と他人は変えられません。相手をコントロールもできません。そうだとすると
どうしたらいいのか、どんな選択肢があるのか考えてみましょうか？
いやいや、もう終わりだね～！自分でできないんだから、もう終わりジ・エンド！
それでは、自分で出来ない、もう終わり、どうしてそのような選択肢しか出て来ないのか
考えてみましょうか。それに他の選択肢も探してみましょうか。
いやいや、もういいっての～！こりゃ～いくら話しても無駄だわ～！
そうですか。そこもどうしてジ・エンドに持って行くのか向かい合ってみましょうか。
いやいや、結構です～！そんなんしたって問題は解決しないよね～！
相手の問題なんだから、私が何かする必要はないよね～！
そうですか。そこは自由ですが、今までそれでやって来ての今の問題ですよね。
なんだよ～！また、私のせい、私が悪い、私が変われってか～許さんぞ！
あなたのせいなんて言っていませんよ。ただ他人の自由は変えられないのです。
まだ言うか～！だから私に変われってか～！バカにすんなっての～！
あなたのせいでもないし、バカにもしていないのですよ。
じゃあ、いいわ～！霊能者に頼むわ～！その方が早いわ～！
そうですか。それも自由ですが、問題は霊のせい、誰かのせいって思っているうちは
同じことですよ。今度は、その霊を排除しない霊能者のせいってなりますよ。
何もできないくせにうるさいっての～！偉そうに言うなら問題を解決しろっての！
そうですか。了解いたしました。それでは自分が納得できることがいいでしょうね。
なんだよ～！見捨てるのかよ～！それでもカウンセラーかよ～！
見捨てるとかありませんが、ご自身の納得できることが一番かと思われます。
なんだよ～！霊能でいいのかって聞いているんだよ～！
それは自由です。あなたの納得行く方法で問題に向き合えばいいかと思いますよ。
なんだよ、教えろっての～！減るもんでもあるまいし～！
そうですか。僕が何か言うとすれば、霊のせいで問題が起きているとは思っていませんよ。
じゃあ、神に祈る～！それならいいか～！一生懸命祈るし～！
神が問題を解決してくれて、神が幸せにしてくれると思っているのですね？
自分じゃわからないんだから仕方ないでしょうよ～！万策尽きたわ～！
そうですか。それもやってみたら何かわかるかも知れませんね。
なんだよ～！いつもように祈ってもダメだって言わないのかよ～！
いつもって（笑）、自分がどうしたいのか感じてみましょう。それが一番です。
だから～！何とかしてくれっての～！
う～ん。そうですか。では、どうして自分ではできないと思うのか、そこから
向かい合ってみましょうか？
いやいや、ちゃっちゃと問題を解決しちゃってくれよ～！それか解決法を
伝授しちゃってくれよ～！それが一番早くていいでしょ～！
そうなっちゃいますぅ？
はい。そうなっちゃいます～！
アダルトチルドレンｂｅ アンビシャス すべての答えは自分の中です。すどうゆうじ
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