みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、自分の生きづらさから抜け出るために
スピリチュアルや自己啓発、コーチング、それに心理学などを学びます。
心理や理屈がわかっても生きづらさが抜けない。回復した感じがしない。
ここで、その生きづらさからどのようにしたら回復するのか説明しますね。
スピリチュアルの場合、祈ったり、強く願うこと、利他の精神、感謝、与えること
このようなことを通して回復して行きます。それは土台が愛、「無償の愛」が
ベースにあるからです。だけど愛が欲しくて愛に渇望するＡＣが他人に愛を
与えられないのです。だって自分が欲しいのですから、与えるよりも、もらいたい
からです。それにあの愛って何ですか～
？って愛って言葉もピンと来ないＡＣの
方も多いんじゃないでしょうかね。ですから愛を与えたけれど、自分は愛を得らない
って問題になってしまい愛にスピリチュアルに挫折してしまうことになるのです。
次に自己啓発。これって思考は現実化するって大義名分で自分を高め、自分は
できるって前提で行動して行くのですが、これもＡＣには荷が重いのです。
だって、自分ってダメ、自分はできない、自分には無理、このように自己否定が
入ってしまっているのです。ですから他の普通の人は行動できても、自分は
できない、動けない、だから自己嫌悪、こんな自分はダメだ、こんなダメな自分が
悪い～！と、なってしまうのです。実際、思考は現実化するのですが、この場合は
自分はできない！自分には無理、失敗する、そして嫌われる～
が現実化して
しまうのです。ですから、自己啓発でも自分の自己価値観やらが問題となるのです。
そしてコーチングね、これも自分はできるって前提で行動するわけ。しかもグルー
プで。つまりグループに入り、半ば、強制的にみんなでやらされるわけです。大義名分
は自分のやりたいこと、理想、目標をやるのだけれどＡＣの場合、メンタルが着いて
来ない。普通の健康なできちゃう人は、できちゃうから問題なし、できた、ハッピー、
ラッキー、これでいいのです。問題はＡＣね。できないし、不安だし、不安を抱えたまま
やりたくないよね。過去の失敗した恐怖がよぎるよね。そして怒られて、責められて
嫌われる恐怖が襲ってくるよね。それが惨めで恥ずかしい。だからコーチングにも
着いて行けないのです。メンタル的に着いて行けないって意味ね。そして残るは、
カウンセリング。メンタルのケアになるのですよ。しかも最初から必要だったのは
メンタルケアだったのです。でも始めからメンタルケアは選べないでしょ。だって自分が
病んでいるとか、自分が傷だらけとか思ってもいないもんね。でも自分がダメ、自分が
いけないと思っているから、努力で乗り越えようとするわけなのですよ。それでも他の
ことをやって問題が解消しちゃえば、その方がいいもんね。そんな訳で最後に残るは
メンタル、カウンセリング、心理の世界となって来るのです。さて、それではこの最後の
カウンセリング、メンタルケアで、回復できるのか？これは長くなりますので次回に
続きます。アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス すどうゆうじ
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