みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、ネガティブです。考え方がネガティブになって
しまっているのです。その理由は、否定されたり、無視されたり、自分が悪い
みたいに言われたり、自己価値観を破壊されてしまっているからです。
でも、それでは生きづらいのです。では、その生きづらさは、どこが問題なのか？
これは自己価値観が下がってしまったことにより、物事をネガティブに考えて
しまうこと、つまりネガティブになってしまっていることなのです。でも自分では
ネガティブ思考とは思っていない。普通に考えて、普通のことを思っている。
でも、そこが健康的な家庭で育った人と違ってしまっているのです。例えば
何かをする→出来るか心配→できなかったらどうしよう→どう思われるか怖い。
このような思考になってしまっているのです。そのベースは、できない自分
ダメな自分、悪い自分、だったりします。この時点で健康に育った人の思考は
何かをする→できる→うれしい→メリットを享受できる→楽しい→満足感、です。
同じ何かをするにも全然違ってしまうでしょ。だからＡＣは、ハンデが大きいのです。
でも、この問題を誰も何もしてはくれないのです。自己責任。この大きなハンデも
自己責任となってしまうのです。では、この自己責任をどうしたらいいのか？
これって自分では気づけないのです。だって自分の普段の思考なのですからね。
ですから、何かで気づかないとずっと苦しいのですよ。何かとは、本でもいいし
セミナーでもいいし、今ならユーチューブとかでもいいのですよ。それでも気づいて
すぐにどうにかなるのかと言えば、これもまた長い道のりがあります。だって一夜に
して変われないでしょ。ポジティブに考えようとしても今までのネガティブ思考が
邪魔をするでしょ。そうするとかりそめのポジティブになっちゃうから、やはり
ネガティブ思考の元を何とかしないと変われないってわかるわけ。この時点で
もう気づきの先には行っているのですよ。でも変われない。ポジティブに考えても
また元に戻ってしまう。さて、その原因、その理由ね。それはそのネガティブにも
意味があるってことなのです。ですからただポジティブにしただけでは終われない
のです。では、そのネガティブの原因ね。その答えは、そのネガティブに考える
ことで、自分の痛みを避けているのです。嫌な結果が出た時に痛いから避ける。
これがネガティブの正体。その正体の本体は、トラウマちゃんですよ。心の傷ね。
だからそれに触れることは避けたいわけ。そうすると癒やすべきは何か見えます
よね。ポジティブに頑張ることではなく、自分の中の痛い部分を癒やしてあげること。
その心の傷を癒した時には、ネガティブになんて考えなくなります。実は、けっこう
ポジティブだったりします。だってオギャーと生まれた時は、そんなにネガティブに
なんて考えていなかったのですよ。そんなわけで自分の痛い部分を癒やしてあげて
ください。そうすれば思考が上向き、動けるようになり、結果も伴います。その時の
自分は、ポジティブで、けっこうイケているのですよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 本来の自分はポジティブです。すどうゆうじ
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