みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、不幸に酔ってしまっています。
酔うって意味は、不幸を噛みしめ、不幸を味わい、不幸に浸かるって意味です。
自己憐憫みたいに言われますが、それって不幸に酔っているのです。
だから不幸酔いなの。自分が不幸にしているんじゃなくて、状況が不幸なんだ
！
そう言いたいかも知れませんね。でもね、その不幸から抜けないのですよ。
逆の言い方をすれば、不幸がないといられない。自己憐憫でいられない。
その理由は、自分の自己価値観が「自分」＝「不幸」だからです。
ですから無意識的には、不幸でこそ自分、不幸じゃなくなったら自分じゃない、
逆に不幸のない世界は不安、知らないし、慣れてないし、どうしていいのか
わからない。不幸は嫌だけど、不幸は嫌だと言って頑張っている風に生きて
いるのは好き。そんな不幸な自分であれば、周りから嫉妬されないし、不幸な中
頑張っているのだから文句も言われないでしょ。そんな状況が安心、そしてまどろむ。
これが不幸から抜けられない理由です。もう酒なんてやめたと豪語しても飲んでいる
酔っ払いと同じなのですよ。アルコール依存症ならぬ、不幸依存症
。
さて、この不幸依存症の解決法ね。これってお酒をやめるのと同じね。まずは不幸を
やめることなの。自分が運悪く不幸にされている～って状態は酔っている状態ね。
不幸に酔って浸ってしまっている泥酔状態なの。されてる～って受け身のうちは
抜けられないのです。自分が浸っていると気づいてください。例えると熱いお風呂の
中に入ってしまっているわけ。それでいて熱い、熱い、とそんな悲しい不幸な私って
酔っぱらってしまっているのですよ。これね、熱いと感じたら出ないとなの。その熱い
風呂から出ないとのぼせるの。熱いの。自虐しているのですよ。だからストレスに
気づくでもいいし、自虐に気づくでもいいし、不幸に酔っていると気づいてもいいの。
気づいたら抜けるのですよ。熱いお風呂から出るのですよ。誰かが熱いお風呂から
助けてくれないかな～って言っても助けてくれませんよ。だって自分が選ばないと。
だから、神さまに祈ったって不幸のお風呂から出してはくれないのですよ。
自分が気づいて出るしかないのです。だからストレスに気づきましょうってこと。
熱いと気づきましょう。そして熱いのはストレスだと気づきましょう。仕方ない、
どうしようもない、そこは自己憐憫モードですよ。祈っていたら神頼みモードね。
そうじゃないの。自分が選んで出られます。丁度いい湯加減にしてもいいのです。
それだって誰かがやってくれませんよ。だから神さまもいい湯加減にしてなんか
くれないのですよ。その理由は、何度のお湯に浸かろうが自由だからです。
なので不幸のお湯に浸かる自由と、抜ける自由が与えられているのです。
どっちを選ぶの？その選んだ人生が展開されますよ。だから神に祈っても
祈る人生になるだけの話です。祈ったら報われるって？それならばそんな
人生を送るのも自由です。選んだ人生になるのです。さて、あなたは何を選び
どんな人生を送りますか？今、選んでいることが続く人生になりますよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分は無力ではない。選べます。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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