みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、気持ちがモヤモヤしていることが多いです。
このモヤモヤの原因は、何かを我慢し耐えているのです。そして耐えてはいるけど
感情的には怒っているのです。つまり、そのモヤモヤは怒りの感情でモヤモヤしている
ってことになります。なのでイライラすることが多いはずです。他人の評価を気にするため
そのイライラすら感じないで生きている人もいます。それでも怒りが抑圧されていて
潜在的にイライラがあると思考が批判的になります。何かを否定、批判したくなるのです。
でもアダルトチルドレンは、人の目を気にしているから批判できない、悪口も言えない。
では、そのモヤモヤとイライラ、怒りはどうなってしまうのか？これね、何かストレスが
掛かった時にドーンとメンタルが落ちるのですよ。気が沈むってことね。これだともう
やる気がなくなり、計画性も失われ、片付けとかもできなくなり、うつ症状になります。
では、何もストレスが掛からないで平穏に過ごしていたら、どうなのか？これね、ＡＣに
平穏なんてないのですよ。日々、我慢、日々、怒りが溜まるの。ですからどこかで
イライラマックス、でも怒りに気づけない。眠れなくなり、さらにイライラ。そして今度は
眠れないので起きれない。無理やり起きても気力が出ない。時間だけが過ぎて行く。
そして結局同じ状態、どこかでポキッと折れてしまうのです。このポキッと折れるのは
メンタル。気持ちが折れてしまったということです。そして、そんな自分はダメだと
責めます。ここからは嘆き悲しみます。こんなにつらい人生、もう消えてなくなりたい。
でも、その感情すら悲しみではなく怒りの感情なのです。もうここまでお話したらわかり
ますかね。つまりは、怒りの感情がさせる業なのですよ。さて、ブログ記事のタイトル
の答えに行きますね。怒っても不幸になるし、怒らなくても不幸になる、不幸に怒っても
不幸になるし、その怒りを人にブツけてもトラブルになり不幸になります。ではその
怒りを社会に神にブツける。それでも神をも信じられない人は幸せな考え方は
しないでしょ。ここでも不幸の方向へ行ってしまう。八方塞がり、この解決法ね。
それは、その怒りの元を持ってしまっていることに気づくことなのですよ。我慢する
しないはもう今はいいですよ。一生懸命、穏便に過ごそうとしているのですから、
そちらは今は、いいです。それよりも怒りを見ましょうよ。表面の相手に怒ってる怒り
ではなく、もっと根本の怒りが何なのか見てあげてください。なんでよ。メッチャ怒って
るよね。こんなに頑張っても報われない！それも怒っているでしょうね。でも頑張って
いる時点でもう怒りを原動力にして頑張ってしまっているよね。何なのよ、その怒りの
相手先は？みんなは普通にやっているのに、自分だけできないし、不安だし、不幸だし
満たされないし、不公平だし、理不尽だし、ズルいってのよ～
！
そうですよね。それでどうしたいの？どうされたいの？何があったら満足するの？
ここを感じましょうよ。
これだけ頑張っているんだから、認められて～ホメられて～
そして～！
そして、そして、そこ何なんでしょうね？
愛されない～！愛がない～！ズルいじゃないのようって怒ってんのよう～
！
はい～。来ました～。そうなんですよ。愛されないので怒っているんですよ。その怒りを
他人やら社会やら、神さまに投影してしまっているのですよ。でもその愛してくれない
相手は、愛を知らないかも知れない。機能不全な家庭で育ち、愛すること、愛されることを
知らないのかもしれない。肯定することも、共感することも、認めることも、ホメることも
知らずに育ってしまった人間かも知れないのですよ。知っていることはバカにすること、
チャカすこと、否定すること、悪口を言うこと、怒ること、怒鳴ること、ツネること、叩くこと、
押入れに閉じ込めること、ご飯抜きにすること、無視すること、冷たい水をぶっかけること
そんなんしか知らない人間かも知れないのですよ。
す、す、す、すどうさん～
！ちょっと、言い過ぎなんじゃないの～！
はい。でも、どうするのかって話ね。だってどんなに頑張っても、どんなに待っていても
相手は愛するってことを知らないのかも知れないのですよ。
そんなん、可愛そうです～私が助けてあげます～私がもっと頑張ります
。
そうなっちゃいますぅ？過去と他人は変えられませんよ。何か今、急にＡＣスイッチが
入ってしまってないですか？そこは自分がどうしたいのか感じましょうよ。
いえ、私は、こういうの好きなんです～。性格なんです～世話焼きなんです～！
そうですか。でも、今、その顔、自分がどこかに飛んで行ってしまっていないですか？
それに急に落ち着いちゃって。それって解離症状ですよ。仮面になっていますよ。
大丈夫です～。心配ありません～。お騒がせしました～。有難うございました。
そうですか。今はまだ自分の意識が飛んで誰だかわからなくなってしまうみたいですね。
はて～？何のことだかわかりませんが～！では私は忙しいのでこれにて～！
ヒエ～、これがＡＣ特有の解離状態。これは時間が掛かりそうです～ダッフンダ～
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