みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、思考がネガティブになってしまっています。
その理由は、否定されて育って来てしまったり、自分のことが尊重されずに
自分以外の意見を受け入れる受け身（他人軸）になってしまっているからです。
そのため希望が持てません、持てないってレベルではなく、希望がないの。
さて、これでどう生きて行くかって話なの。でも実際、生きてる。どうしたらいいの？
これね、気づくしかないのですよ。何に気づくのか？自分が否定ばかりされて育ってしまって
自己価値観、自己肯定感が低い（無いも含む）ってね。だから良い未来が描けない。
成功するって未来ではなく、失敗するって未来を描いちゃうの。希望じゃなく絶望の方をね。
じゃあ、成功するイメージをして希望を持てばいいのか？はい。結果は、その通りです。
だけどＡＣがいきなり、そう思えるのか？ここが問題なのです。さっきの話、自己価値観や
自己肯定感が絡んでいるのですよ。ですから無理しても続かないの。じゃあ、またまた
どうしたらいいのか？って話ね。はい。ですから自己価値観が下がった元を見ましょうよ。
何かあったよね。それで傷ついてしまっているよね。そこを見ましょうよ。見たくないのは
理解できます。誰だって、痛い話、悲しい話、惨めでつらい話は、思い出したくないですよ。
でもね、この際、自分の心に向かい合ってしまいましょうよ。それで少しでも自己価値観が
回復すれば、その後がラクに過ごせるじゃないですか。絶望の元、それがわかれば
絶望の相手を未来に投影することもなくなりますよ。その絶望は過去の絶望ですよ。
何でか？なんで言い切るのか？だって未来は未定ですよ。決まっていないのです。
でも占いで、未来をいろいろいわれたわ～
！
はい。運気はあっても未来は決まっていません。
でも私は運が悪いんじゃないのかな～
！
メンタル的には、そう思えば、そのような結果になります。
運が良いと思えばそっちになります。
でも機能不全家族に生まれたんだから運は悪い、最悪だよね～！
はい。それは運気ではなく宿命みたいのね。その環境はありますよね。
でもね、運が良いか悪いかは、未来も含め言うのですよ。例えば、この宿命（機能不全家族）
に気づいて嘆き苦しんだまま、運が悪いと思って死んで行けば運が悪いとなります。
ですが、そんな機能不全家族に気づけて回復する機会を得た、運がいいと思えば
そのような人生になって行くってな話です。
じゃあ、結局、どうしたらいいのよ？
はい。僕的には、そこに気づけたのはラッキーですよ。気づけないで生きて、そのまま
世の中を恨み死んで行く人もいます。だから気づけた組はラッキー組なのです。
だから、どうしたらいいのかっての
？
はい。その自己価値観が下がった元を見ましょう。それが見えれば、その前は
自己価値観は高い自分がいたことにも気づけますよ。
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス 退院しました。ヒマで古いの観てました。
あとたぬきのポンちゃんもね。今日から仕事しています。
ご心配をお掛けいたしました。よろしくどうぞ。すどうゆうじ
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