みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、つらい体験、嫌な体験、悪い体験などが多いです。
機能不全家族で育っているのですから、全般的につらい体験が多いのです。
問題になるのは、無意識にそのつらい体験、嫌な体験、悪い体験がベースになった
未来を想像してしまうことです。だから未来は暗い、どうせ良いことなんてない、
絶望、このようになってしまうのです。そしてそんな未来なのであればつらい、しんどい
生きていても仕方ない。もう死んでしまおう。このような思考が出てきてしまうのです。
何が健康な人達と違ってしまっているのか？これはやはり体験（条件付け）なのです。
例えば、クリスマスに自転車を買ってくれると約束したとします。でもいざクリスマスに
なった時に自転車が無い。それを言えば、親に向かって何言ってんだ～
う～い
！
お父さんがどんな思いして働いていると思ってんだ～ヒック！そんなこと言って親を
困らせる子は、お仕置きだ～！そこに座れ～！バコーン
！子どものくせに
生意気言ってんじゃねーっぞ！大人には大人の事情があるんだバカ野郎～！
もう一発バコーン！わかったか！二度と親にそんな口を聞くんじゃないぞ～！
いやいや、そんな事情もあるわけもなくただの酔っ払い、機能不全家族なのです。
これだと次のクリスマスは、もう期待しませんよね。これが万事が万事、お正月から
一年中続いている。だって我が家は機能不全家族。サバイバルをくぐり抜け、自分が
成長しても期待しない人生は変わらない。健康な家は、こんなじゃないと気づかないと。
それに成長した自分は、自分で選んでいいと気づかないと。そんなことをしたら怒られる？
それはメンタルブロック。そんなことしたら家族に何か言われる。これもメンタルブロック。
そんなことしたら家族に悪い。これもメンタルブロック。それに自分なんて何もできない。
これもメンタルブロック。だってどうせうまく行かないし。これだってメンタルブロック。
さて、このようなブロックだらけの期待なしの状態で未来を想像したらどうなるのでしょう。
例えばクリスマス。来年のクリスマスは、仕事もなく、お金も無くなって、住むところも
なくなってホームレスになってんだろうな。それで寒い中、風邪をひいても誰も助けて
くれなくて独り段ボールハウスの中で孤独死してしまうんじゃないか。怖い。だったら
きれいな状態の今、電車に飛び込んで死んでしまった方がいいか。でも電車だと家族に
損害賠償がいってしまうみたいだからいっそダムに飛び込んでしまった方がいいかな。
いやいや。こんな暗い考え方はよそう。そうだ、明日に何か贅沢して美味しい物を
食べて元気をつけようかな。それでお金がなくなって、そして病気になって多額の出費
が必要で、ちょっとカードローンで借りたら給料も減ってしまって借金が返せなくなって
怖いお兄さんに脅され、追いかけられて、やはりホームレスになってしまうのでは～
いやいや。そんなことはありませんよ。もっとラクに行きましょうよ。ｂｙすどう
それか贅沢したことで神さまにニラまれて罰が当たって雷に打たれたらどうしよう。
そんなこともないですよ。考え過ぎですよ。どうせ一度の人生、もっと楽しく行きましょうよ。
そうですか～、でも明日に大地震が来て、全て失ってしまうかも知れないし～。
それだってかなり確率が低いですよ。地震に関しては、来るも来ないもわかりませんよ。
じゃあ、明日にコロナになって、重症化して後遺症が残って働けなくなって、しかも会社も
クラスターになってしまって責任を感じて会社にいられなくなって、ホ、ホームレスに
ですから、いろいろと考え過ぎなんじゃないですかね？
すどうさん、あなたに何がわかるってんだよ～
！人の苦しみもわからないくせに！
そうですか。どうして僕が人の苦しみがわからないって思われるのですか？
だってすどうさんは、ネガティブじゃないし、もう回復したんならいいじゃないか！
そうですか。では、回復したいのなら、あなたも回復を目指せばいいんじゃないですか？
目指してるよ！誰よりも努力してるっての！これ以上どうしろって言うんだ！
う～ん。逆ギレしてしまいましたね。そうですか。怒りも相当に溜まっているようですね。
そりゃ当然だろ！何をやってもうまく行かないし、人間関係だっていつもクソだし！
そうですか。それはおツラいでしょうね。ですが、それは僕には何の関係もありませんよ。
じゃあ、関係ないから知らねーってのか！こんな不幸な人間にそんな冷たいことを！
う～ん。はい。巻き込み禁止です。そのように思えば、そのような人生になります。
じゃあ、幸せに思えってか！こんなにつらい毎日なのにか！フザけんな！
そうですか。あなたは、どうなりたいのですか？どうなったら満足できるのですか？
そうだな、お金の心配をしないで、好きなことが出来て悩みのない状態かな！
そうですか。それにはどうしたらいいと思われますか？
そうだな、まずは自分の中の不安感をどうにかしないとだな。
そうですか。ではでは、どうして不安になるのでしょうね？
そうだな、自分のことを全然信じられてないからなんじゃね。
そうですか。では、どうして自分のことが信じられないのでしょうね？
そりゃ～、散々に否定され、怒られ、ダメだと言われて来たからでしょうが。
そうですか。どうして否定され、怒られ、ダメ出しされたのでしょうね？
そりゃ～自分が何もできないから。ダメだから。バカでノロマだからでしょ。
違いますよ。それは親がストレスをあなたに押し付けてストレス解消しただけですよ。
す、す、す、すどうさ～ん、私が悪いんじゃないんですか～？
はい。子どもが何かをできないことは、当たり前のことです。教えるのか、バカにする
のか、ここが健康な家庭と、機能不全な家庭との差なのです。
す、す、す、すどうさ～ん、でも私がちゃんとできたら怒られなかったんじゃ？
いえいえ、あなたが何かできたとしても親に処理できないストレスがある限り、その
ストレスは弱い方へ垂れ流されます。そうやって機能不全とストレスが連鎖して
いるのです。過去は変えられませんが、過去の認識は変えられますよ。
こ、こ、こんな私でよかったんでしょうか～？
はい。あなたは、あなたのままでよかったのです。本来の自分でラクに過ごしましょう。
す、す、す、すどうさ～ん！
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス メンタルは、あなたを責めませんよ。すどうゆうじ
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