みなさん、今日もセラピストのお仕事、何をやっているのか？ってなお話です。
前回の記事で、意識と無意識をつなげる説明しました。つまり意識＝常識、ルール。
無意識＝本音、本心だとします。そうすると自分の本心を知ったうえで意識を
使いたいのです。本心を忘れてしまって常識やルールにこだわって生きていても
心が満足しないのですよ。心が枯れちゃうの。今日はアダルトチルドレンだけの話じゃ
ないですからね。ＡＣで言えば、機能不全家族により幼い頃に心が折られて
枯らされちゃってるの。でも生きているわけだからケアをして回復させるのですよ。
今日は、意識と無意識をつなぐ例を説明しますね。１つは感情。例えば親が自分の
ことを認めてくれない、否定する、だから自分はとてもムカついて怒っているとします。
だけど普段から怒っていると、その怒りの状態すら当たり前になって怒っていることすら
忘れてしまいます。言っても仕方ないし～
とか思って見逃してしまっているわけ。
でも忘れているだけで自分の中には怒りの感情がある状態ね。これだとコミュニケーション
がうまく行かないのです。つまり自分は普通だと思っているけど、周りから見ればイライラ
している怒っている嫌な人なわけ。ケンカの相手として選ばれることはあるでしょう。
だけど穏やかな人は敬遠しますよね。そうすると自分の近くには怒っている人、または
怒りを抑圧して怒りを溜め込んでいる一見良い人に見えるＡＣしかいなくなるのですよ。
そしてその怒りのため、物を破壊し、チクリチクリとトゲのある言葉を吐き、人間関係すら
壊してしまうのです。これはその人のせいではなく、溜まっている怒りの感情がそのように
させるの。それに怒りの感情は思考を被害的な思考にさせるの。例えば、偶然のことでも
わざとやっているな
許せん！とか、あいつオレのこと絶対悪く思っているよな！
チクショーオレのこと蔑ろにしやがって！オレのこと嫌ってるに違いない！
そしてネガティブな思考になるの。あぁ将来、こんな自分はどうなるんだろう～
！
コロナになって重症になって死んでしまうんじゃないか～
それとも大きな地震が来て、家が倒壊して瓦礫に挟まったまま誰にも気づいてもらえず
一人苦しんで死んで、その後も誰にも気づかれないままカラスのエサになるんじゃないか
それかロシアからミサイルが飛んで来て、なぜか自分だけに当たって運悪く自分だけが
死んでしまうんじゃないか～ それも身元もわからないくらいバラバラに吹っ飛んで
今度はそれをスズメと鳩が食べて、フンになって今度はミミズのエサになってしまって
成仏できないままこの世を彷徨うんじゃないか～何かを食べに行ったって、オレだけ
お水が出されない～蔑ろにしてんのかコラッ！なんかオレのだけ料理が遅い～！
後回しかよ～！それでいて従業員でくっちゃべってるんじゃねーっての！働け！
なんだよオレ帰るのにオレにだけ挨拶なしかよ！シカトかよ！もう来ねーっての！
いやいや。だからまずは意識できなくなってしまった怒りの感情を吐き出さないと。
ここであることないこと怒りをカウンセラーに出していると、その怒りが誰に対しての怒りか
徐々にわかって来ます。感情と相手先が整理されるのです。だって関係ない他人にそんな
に怒ることないのですよ。だって自分の人生にあんまり関係ないですからね。そこから怒りを
全部吐き出して、本当の怒りの相手先も見えて来ると、怒りの感情が相手先と合致して
怒りがどんどん消化して行きます。抑圧していた怒り全部、そして溜まっていた怒り全部ね。
そして冷静になって見えてくる感情、どうして怒っていたのか？それってもっと相手にして
欲しかったり、認めて欲しかったり、やさしくして欲しかったり、愛されたかったからでしょ。
愛してくれないから怒っていたんでしょ。でも言っても仕方ないから封印したんでしょ。
そこから悲しみの感情が出ます。ドッカーン
ビエ～ン！さぁこれで意識と無意識が
繋がりましたね。これにて感情バージョン終了～！次は消えた記憶、トラウマバージョン
に行きましょうか。心の傷を癒せば回復できます。心の傷は自分では見えないのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 無意識ってけっこう深いのです。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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