みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人の輪に入れません。入ったとしても馴染めない。
ですから長時間、人の輪の中にいると疲れてしまうのです。
だから自然と人の輪に入りたくなくなる。人の輪に入ることを避けていると
余計に人の輪に入りにくい。そしてＡＣ特有の被害的思考が出て来てしまう。
自分が入ったらみんなはイヤなんじゃないだろうか？
自分が入ったらみんなの迷惑なのではないだろうか？
自分のことを、みんなが嫌っているのではないか？
それだったら入らないでもいい。自分を邪険にする人の輪に入ってやるもんか。
いやいや。ちょっと待ってくださいね。これって誰も何も言っていないですよね。
だけど人の輪に入ることを避けてしまっていますよね。理由はごもっともです。
ですが現実に自分が人の輪に入ることを避けていますよね。
誰かが入るなとストップをかけていないですよね。
でも～私のことが邪魔で迷惑そうに思っているじゃないのよ～
！
いやいや。あなたがそのように思ってはいるのでしょうが周りの人は
そんなこと思っているかは不明ですよ。
そうやって私の妄想だって言うのね！そうやって悪い私がおかしいって言うんでしょ！
いえいえ、そんなことは言っていませんよ。今はコミュニケーションを取っていない状態。
まだ尋ねてもいないし、聞いてもいない。意見や気持ちのやり取りをしていない状態ですよね。
そんなの直接、面と向かって言うわけないでしょうよ！言わないでもわかるっての！
はい。それだとやり取りがないのでコミュニケーションを取ったことにならないのですよ。
だから～！私が悪いって言いたいんでしょ！そうやって責めてればいいでしょ！
いやいや、責めるとかじゃなくて今の状態の認識のお話をしているのですよ～。
じゃあ、何だって言うのよ！どうしろって言うのよ！ハッキリ言ってみなさいよ！
はい。では言います。あなたが人の輪に入っても誰も悪く思っていません。
ですから、あなたがみんなに悪く思われているように思わなくていいのです。
何でよ！どうして悪く思われてないってわかるのよ！それこそ妄想でしょうよ！
いえいえ。あなたが誰かを傷つけたり、いじわるをしない限りは嫌われたりしませんよ。
そんなことないわよ！生理的に嫌いとか、私の存在自体が嫌いとかあるでしょうよ！
生理的に合わないとかはあります。ですが人の存在をどうこう思いませんよ。
私なんていない方がいいのよ！私がいなければみんな平和なのよ！
どうしてそのように思いますか？いつからそのように思って生きて来たのですか？
母が言ったのよ！お前なんていらない、お前なんて生まなければよかったってね！
それが心に引っ掛かって生きて来てしまったのですね。そこはね、その言ったことが
真実なのではなくて、母親がそのようなことを子どもに言ってしまう程のストレスが
掛かっていたということが何だったのか認識し感情を消化する必要があるのです。
まずは、そこの傷からケアして認識できるようになって行きましょうか。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 回避行動は自分では気づけません。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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