みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、他人から攻撃を受けヒエ～
ってなります。
そして、自分が悪い～
。自分がダメだから～
自分が何かしてしまった～
と思います。これ、ＡＣは、本気でそのように思ってしまっています。
なぜなら、お前がダメ！お前が悪い！お前のせい！って育てられているからです。
もっと言うと、お前が悪いから怒られる。お前が悪いことしたからいじめられる。
怒られるお前が悪い。いじめられるお前が悪い。お前のせい。だからダメなヤツ。
これが機能不全家族で育った人の特徴。だからちゃんとしなければいけない。
だから一生懸命にやらなければいけない。だから人一倍努力しなければいけない。
これがＡＣの思考。だけどね、現実は違うの。相手は、相手の勝手な理由で嫉妬し
攻撃をしているのです。そこでＡＣである自分が、自分のせい～とハマってしまうのです。
いやいや、自分のせいではないのですよ。ただＡＣのツボにハマって噛み合ってしまうだけ。
いじめっ子と、いじめられっ子のパターンですよ。お前のせいだぞ！ごめんなさい！
このパターンです。特にあなたのせいではないけど、お前のせいとするストレスＡＣ
が
いれば、自分のせい、自分が悪い
、そんな自己犠牲役のＡＣがハマっているだけなの。
ＡＣは、自分ではそのように思えない。だって嫉妬される要素もないし、ダメで軽蔑される存在の
自分なのですからね。生きている価値もなければ、嫉妬されるものは何もないと思っています。
でもね、相手にとって、そんなあなたの自己価値観は関係ないのですよ。
人ってそんなことじゃ嫉妬を回避してくれないのです。
自分よりも裕福だ～と嫉妬し、自分よりも背が高い～と嫉妬し、自分の好きな人と話したなと
嫉妬し、自分の欲しい物を持っている～と嫉妬し、自分より若い～と嫉妬し
自分はそんな環境で育っていない～と嫉妬し、自分よりも愛情を受けている～ガオーと
嫉妬し、なんでも嫉妬してしまっているのですよ。ここで気づかなければいけない部分は何か？
これはね、現実を、そのまま見ればいいの。相手は嫉妬して攻撃してくるストレス人間。
これだけです。自分が悪いとか、自分のせいとかＡＣの思考パターンにハマらないで逃げるの。
嫉妬して人に八つ当たりしてくるストレス人間から逃げる。これが健康なコミュニケーションです。
ですからＡＣパターンのＡＣ思考から抜けてって。目の前のストレス人間を避けてって。
でも自分が悪い部分もあるし～！って言ってる場合じゃないの。避けるのですよ。
いいですか。今、自分のせいだの誰のせいだの思考で考えないでいいの。感じるの。
快か、不快か感じるの。そして不快であれば避けるの。これを感じられないのがＡＣなの。
だって逃げたら相手の気を悪くするし～もっと攻撃されたら嫌じゃん～。
だから、それがＡＣ思考なの。そしたらもっと遠くに避難してくださいな。
でも、追っかけて来たらどうするのよ～。もっと怖いじゃないのよ～。
そしたら、さらに逃げるの。それでも来たら警察か弁護士に相談するんですよ。
いやいや。すどうさん、弁護士って、冗談言ってる場合じゃないし～
！
う～ん。冗談じゃなくてね、自分にとって不快な人であれば離れましょうってことです。
そうしたら、誰もいなくなっちゃうじゃないのよ～私に孤独になれって言うの～！
いえいえ。自分が心地よく感じる人を見つけてください。そのような人と交流してください。
そんな人いないわ～！すどうさんは、私を孤独にさせたいのね！許さんぞしかし！
ひえ～この怒り、八つ当たりですよ～僕は回復者なのでここで逃げます
スタコラサッサ。
逃がさないわよ～！この恨み晴らさずおくべきか～ガオー！
ひえ～その恨み、宛先違いですよ～さらに逃げさせていただきます～ダッフンダ～！
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 人はこんな自分にも嫉妬する。すどうゆうじ
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