みなさん、今年も自分自身によく向かい合いましたね。
自分と向かい合った分だけ、確実にラクになれていますよ。
それが実感できなくても、自分と向かい合った分だけは進んでいます。
向かい合うと、見たくないこと、思い出したくないこと、あったことでしょう。
でもね、それらが隠れているから自分の感情を見ないようにしていたわけ。
それらに向き合えば、もう隠さなくてもいいの。自分が認めさえすれば他人は関係ないの。
そうですね。例えば自分のコンプレックスとかね。これって隠したいよね。
だけどね、そのコンプレックスになってしまった原因に向き合うと
そんなコンプレックスに思う必要ないんだ～とか、幼かった自分が何かを勘違いして
覚えてしまっただけ～とか、機能不全な親の偏った意見を真に受けただけだった～とか
不可抗力に気づくことで、コンプレックスがコンプレックスじゃなくなって行くのですよ。
その分、ラクになれるわけなの。他にもね、お金を使ってはいけない。
無駄遣いはいけない。質素倹約に励まなければいけないとかね。
これらも、親からお金が無いとか、お前にお金が掛かる、金食い虫とか
心無いことを言われて、お金を使えなくなってしまって、付き合い程度に使っても
罪悪感が伴い楽しめない～なんてのも生きづらいパターンですよね。
そのような場合も、親が仕事でストレスがあって、そのように言っただけ。
親は自分のお金への不安を子供に垂れ流してスッキリしただけ。
みんな好きにお金を使っている。使うために稼いでいるんだ～と気づければいいの。
だからね、自分が縛られている概念（呪縛）から解放されればいいの。
その分だけ自由になれるのですよ。思考の幅も広がり、行動も広がるでしょ。
そんな自由な自分が、自分の欲求やら衝動やらを感じて生きるの。
なんか、いい感じしませんか。ブロックが無い自分ってイケてると思いませんか。
今年は、多くの人が自由になり、お礼を言われることが多かった年でした。
そんな皆さん、ありがとうね。だけどね、それをやったのはあなた自身なのですよ。
自分が自分と向き合って気づき、自由になったの。怒りを取ったり、不安を解除したり
確かにお手伝いはしましたよ。でも、お手伝いだけなの。それはなぜか？
それはね、自分の人生は、自分がつくっているからなのですよ。
苦しみは機能不全家族の場合は、仕方ない。育ちの中で入れられてしまいます。
でもね、そこから先、苦しんだまま行くのか、自由になるのか、これは自分が選ぶの。
だから、自由になれた人は、自分が選んだ結果なの。ですから自分をホメていい。
そんな自分は、人の痛みがわかる尊い人間。そして痛みを克服した人間として生きられる。
いろいろ体験して知っている貴重な人間ってことなのですよ。
そんな自分は、どうする？どんな人生を望んでいるの？その答えも自分の中なのですよ。
回復した人も、回復中の人も、今年より来年を良い年にしようね。そして輝きましょう。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 本当の自分はイケている。すどうゆうじ
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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