みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、他人を信じられません。だから人を信じられない。
そのうえでコミュニケーションを取っているから用心したり、緊張したりしてうまく行かない。
じゃあ、頑張って他人を信じてみればいいのか？いいえ。それではうまく行きません。
理由は、頑張って信じてみた時点で、無理して頑張っているでしょ。それだとずっと頑張り続ける
話でしょ。それって続かないよね。途中で疲れちゃうし、どこかで被害者になっちゃって終わりです。
じゃあ、どうしたらいいのか？それはね、信じられなくなった原因をケアしてあげればいいの。
それでやっと普通、それでやっと一般、それでやっと健康、そこからが一般的な悩みなの。
ケアの詳細に関しては、その信じられなくなった部分の心の傷（トラウマ）をケアしてあげて
下さいねってことです。今日はね、ケアの方法や内容ではなく、その先ね。
心の傷が癒えて、どうなれるのか？ってことです。まず、不安や恐怖に苛まれないの。
だから明日の不安がないの。不吉な思考がグルグルすることがなくなるの。
なんでか？だって自分のことが信じられるようになるんだもん。明日の保証はない。
でも自分は、大丈夫。大丈夫どころかイケますよ。だから明日が楽しみ。そんな感じ。
まだ、この時点では自信はないの。だって何もないし、なんかイケそうな気がするだけ。
でもね、それでイケる思考をして、そのイケる行動をしたら結果が出るよね。
百発百中ってわけじゃないだろうけど、メンタルはイケそうだと思うわけ。だから失敗しても
失敗だと認識しないの。そう言うことか、次に活かそう、次はイケそう。こうなるの。
結局イケそう。だからイケる思考しかないし、イケる行動しかないの。なので結果イケるよね。
出来事や成し遂げる内容により、時間は掛かることはあるだろうけど、結果イケるよね。
これが自分を信じるってこと。メンタルを信じるってこと。メンタルって無意識（潜在意識）のことね。
どうしてメンタル（無意識、潜在意識）を信じるとうまく行くのか？これ、書いちゃうね。
それはね、無意識（潜在意識）は、あなたの才能を知っているからですよ。だから才能を生かせるの。
つまり、自分を否定し、自分の才能を否定して見ないでいるのは、自分の意識（思考）なのですよ。
それも、入れられた思考、入れられた常識、入れられたルールで自分をジャッジしてしまっているだけ。
だから、メンタルに向き合うって、そのジャッジする思考を手離すのですよ。これが回復の道ね。
その才能を発揮した自分ってやはりイケていますよ。何がどうであれイケてるの。
自信に満ち溢れた自分。どうでしょう？イケてるでしょ。
ですから、究極の回復法は、自分を信じること。自分の才能を信じてあげることです。
アルトチルドレンｂｅアンビシャス 不安や恐怖のない自分はイケてますよ。すどうゆうじ
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