みなさん、今日も生きづらい人、でも僕のお話です。
このすどうゆうじ物語シリーズで、ワークホリック（仕事中毒）や、そこからの過労死寸前の
お話をお伝えしました。今日は、そんな状態のＡＣゆうじ君がやっていたコミュニケーション
についてです。ホメることができなかった件は、前の記事で書きましたよね。今日は、謝れ
ない件についてです。ＡＣゆうじは、人をホメることが出来ませんでした。それにコミュニケ
ーションが否定的、的っていうかバリバリの否定だったわけです。今思えば、それを笑顔で
言うから余計にわからないキモい人。だから孤立もしますし、それを自分なりになんとか
しようとして、日々頑張っていたわけです。頑張るのが良いこと、頑張ることが正義、みたい
になっていたので、頑張らない人が許せない。サボっている人も許せない。しまいには、
普通のペースの普通の人も許せないわけです。そんな中、僕が何かミスをしたとします。
それでも謝れない。だって俺の方が頑張ってるし～
！そんなこと頑張っていないヤツに
言われたくないし～
！だからやっぱり謝れない。それどころかあの野郎、いつもサボって
いるくせしやがって、人のミスにはきちんと反応しやがって
！放っとけ！だから、
ますますキモい人になってしまう。そしてこのことが怒りとなり、そのうち恨みに変わり、
誰かが、同じようなミスをしたら、待っていましたとばかりに爆発
してしまうのです。
もう変な人なのです。例えばですが、間違えて他人の足を踏んでしまったとします。
通常ですと一般の人は、アッ、すみません。大丈夫ですか？となります。これがＡＣゆうじ
は、こうならない。では、どうなるのか？なに、そこにいるんだよ！ジャマだよ！
寄って来るんじゃねーよ！迷惑だっての！こうなっちゃう。やはり謝れない。
その前に謝る選択肢がない。そのもっと前に悪いと思っていない。それより何より、
相手が悪いと思っている。これじゃ人間関係は、構築できないよね。問題は、どこが
悪いのかわからない。自分が悪いと思わない。それでいて自分の自己価値観的には
自分が悪い、ダメ人間、そんな感じなのです。つまり、逆の言い方をすると、メンタル的
には先に自分はダメ人間、そんな自分が悪いっていう自己価値観があるの。それじゃ
苦しいので頑張ることで、その苦しみを解消しようとするの。だけど頑張れば、頑張る
ほどに周りの人が頑張らない人で、怠慢で、サボっている。そう見えちゃうの。
だからどんなに頑張っても負のループ、アリ地獄、泥沼から出られないのです。では、
また、、どうしたらいいのか？って話ね。これもね、やはり気づくしかないのですよ。
このブログで気づいてもいいし、自己啓発系の本やセミナーで気づいてもいいし、
カウンセリングなどで気づいて行ってもいいのです。気づければ何でもいいの。
気づければ何か対策はできるの。でも気づけないと変えようもないし何も変わらない
でしょ。ましては泥沼、負のループじゃ自分が気力、体力を消耗し、そのうえ孤立して
参ってしまいますよ。僕も、このような恥ずかしい～話は、したくないのだけれど、
この僕の件で誰かが気づけるなら、その方がいいの。もちろん、気づいてラクになって
ほしいし、負のループから抜けてほしいのですよ。あとね、孤立するのは、このような
怒りを抑圧しているパターンもあるけど、もう１つは、対人恐怖や対人緊張での負の
ループのパターンもありますからね。その場合も、原因は同じです。否定され傷つき
自己価値観が崩れたのです。その傷を触られるのが怖い、また同じ傷には耐えられ
ない、怒りのパターンも恐怖のパターンも、同じく人間関係に支障が出るのです。
さて、今日は、どう締めくくりましょうかね。孤立していると感じる人、それには原因が
ありますよ。決して、あなたが悪いわけでもないしダメなわけでもない。そこには、
そのように思うようになった原因（体験）があるだけです。それを見てあげてください。
そして癒してあげましょう。そのことで自分がラクになれるなら、やってみる価値が
あると思いますよ。経験者は語る～ってか
アルトチルドレンｂｅアンビシャス 負のループの根本に気づこう！すどうゆうじ
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