みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンの話、でも僕の話になります。
僕は、人をホメることを知りませんでした。ホメる意味がわからない。
人が人をホメていると、意味がわからずにポカーン
？？となってしまっていました。
ですから、人をホメることが苦手とかじゃなくて、人をホメることを知らない。そんな状態
だったのです。それだと対人コミュニケーションに支障が出るのです。だけど、それにも
気づけていない。そして孤立してしまう。でも、なぜかわからない。そのことが理解できた
のはメンタルに向き合ってからなのです。カウンセリングを学び、肯定することを学んだ時
に知ったのです。全然、肯定できない
！この時に自分の家に肯定がない。肯定自体
が存在しない。皆無、そう理解できたのです。例えば、美容室に行って来たとしましょう。
その話の会話では、「どこの美容室行ったの？」、「それでいくら？」、「そんなん高いね」、
「前の髪型の方がよかったんじゃない？」、「なんか変だよ」、と、万事がこんな感じの会話
否定が話のネタになっているのです。これが当たり前、ですから我が家は、このような
否定の会話なのです。ネガティブとか暗いとかではなく、否定的にものを言うのが普通
なのです。本人達（家族）も自分も、それが普通で、酒の肴の笑い話、ジョークのつもり
なのです。旅行に行けば、「どこへ行って来たの？」、「あっちの方がいいよ」、「もっといい
ところあるよ」、「あそこ（名所）見て来たか？」、「なんだ、見て来てないの、ダメだなぁ」
「今度は、あっちに行って来るといい！」と終始こんな調子。だけど自分では気づけない
のです。僕も気づけなかったし、もちろん家族も気づけない。ただ僕がカウンセリングを
学んだことで気づけた。だけど、その否定癖を直していくのは至難の業でした。だって
急に変われないでしょ。確かに同じものを見てコミュニケーションを取るのだけれど、
機能不全家族は、その物をネガティブに見て、ネガティブに発する。肯定ではなく、
否定をするってことです。例えば、友達になろうとして話をする、君のニックネームを
つけてあげるね、君は、剛毛ゴリ男くんね～
！では、あなたは、絶壁マックス君ね！
これじゃいけませんよね。ですから、人から好かれないどころか嫌われるよね。だけど
それにも気づけないのです。でも、自分と向き合って、気づき、変えられた。だから今度
は逆に我が家の否定加減にビックリします。今年のお正月は、挨拶程度に実家に顔を
出しました。初めて犬を連れていったのですが、その犬のを見て、なんだその犬！デブで
タヌキみたいだな～！肥満児犬！運動させて来い！お前も太らないように気をつけない
とだぞ～！そうだ、一緒に散歩して来い！とこんな感じ。ですが、今の僕は、傷つかない。
そして怒りもしない。では、どうなるのか？そうだよね～。そうなっちゃうよね～。
そう言えば、こんな感じだったよね～。そんな感じ。回復する前は、傷ついていた。
その傷すらわからなくなって、自分が悪い、ダメな奴だと思っていた。だから努力して、
何とかしようとワークホリック（仕事中毒）になって行ったし、今ではどうして死んで
しまいたいと思っていたのかもわかるのです。でも、本音では死にたくなかった。
ただ苦しかった。その苦しみの原因、それも自分と向かい合うことでわかりました。
そして少しずつ回復して来たのです。今では、そんなに否定的なことは、言わなくなった
と思いますよ。そして肯定的な見方もできるようになりました。それにね、カウンセラーと
して否定も肯定もなく、そのままでいいと思えるようになりました。これは肯定も否定も
ジャッジ自体がないと言うことです。そのジャッジメントの思考から抜けられた。
ジャッジメントは、他人からの思考や情報を元に、入れられた基準や条件でジャッジ
（判断）しているだけで正しいも間違えも正解は、入力された条件により、良くもなり
悪くもなるだけの話なのです。ですから、その答えは、人それぞれなの。人により、
文化により、法律、習慣、宗教によってそのジャッジは、異なります。なので、ジャッジ
メントは、無意味なのです。そして人は、そのジャッジに苦しんでいます。その苦しみ
の中から、不幸が発生して機能不全となり連鎖して行く。そのように思われませんか？
じゃあ、どうしたらいいの？自分はどう生きたいの？ここも良い悪いのジャッジは
不要です。正しい、間違っているも同じです。無理～できない～も思考ではあります
が、その思考をつくり出す材料、情報にはやはり今回のテーマ、機能不全家族と否定
が関係しているのではないでしょうか。その結果のネガティブ思考は、ＡＣの生きづらさ
になります。ポジティブだったら健康的だったのにダッフンダ～！
アダルトチルドレン ｂｅ アンビシャス ＡＣは、つらいよ。またか～。すどうゆうじ
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