みなさん、今日も生きづらい人、でも僕のお話です。
このすどうゆうじ物語シリーズで、ワークホリック（仕事中毒）や、そこからの過労死寸前のお話を
お伝えしました。今日は、そんな状態のＡＣゆうじ君が、やっていたコミュニケーションについてです。
ホメることができなかった件は、前の記事で書きましたよね。今日は、謝れない件についてです。
ＡＣゆうじは、人をホメることが出来ませんでした。それにコミュニケーションが否定的、的っていうか
バリバリの否定だったわけです。今思えば、それを笑顔で言うから余計にわからないキモい人。
だから孤立もしますし、それを自分なりになんとかしようとして、日々頑張っていたわけです。
頑張るのが良いこと、頑張ることが正義、みたいになっていたので、頑張らない人が許せない。
サボっている人も許せない。しまいには、普通のペースの普通の人も許せないわけです。
そんな中、僕が何かミスをしたとします。それでも謝れない。だって俺の方が頑張ってるし～
！
そんなこと頑張っていないヤツに言われたくないし～
！だからやっぱり謝れない。それどころか
あの野郎、いつもサボってるくせしやがって、人のミスにはきちんと反応しやがって
！放っとけ！
だから、ますますキモい人になってしまう。そしてこのことが怒りとなり、そのうち恨みに変わり、
誰かが、同じようなミスをしたら、待っていましたとばかりに爆発
してしまう。もう変な人なのです。
例えばですが、間違えて他人の足を踏んでしまったとします。通常ですと一般の人は、
アッ、すみません。大丈夫ですか？となります。これがＡＣゆうじは、こうならない。では、どうなるのか？
なに、そこにいるんだよ！ジャマだよ！寄って来るんじゃねーよ！迷惑だっての！
こうなっちゃう。やはり謝れない。その前に謝る選択肢がない。そのもっと前に悪いと思っていない。
それより何より、相手が悪いと思っている。これじゃ人間関係は、構築できないよね。
問題は、どこが悪いのかわからない。自分が悪いと思わない。それでいて自分の自己価値観的には
自分が悪い、ダメ人間、そんな感じなのです。つまり、逆の言い方をすると、メンタル的には、
先に自分はダメ人間、そんな自分が悪いっていう自己価値観があるの。それじゃ苦しいので
頑張ることで、その苦しみを解消しようとするの。だけど頑張れば、頑張るほどに周りの人が
頑張らない人で、怠慢で、サボっている。そう見えちゃうの。だからどんなに頑張っても負のループ、
アリ地獄、泥沼から出られないのです。では、また、、どうしたらいいのか？って話ね。
これもね、やはり気づくしかないのですよ。このブログで気づいてもいいし、自己啓発系の本や
セミナーで気づいてもいいし、カウンセリングなどで気づいて行ってもいいのです。気づければ
何でもいいの。気づければ何か対策はできるの。でも気づけないと何も変わらないでしょ。
ましては泥沼、負のループじゃ自分が気力、体力を消耗し、そのうえ孤立して参ってしまいますよ。
僕も、このような恥ずかしい～話は、したくないのだけれど、この僕の件で誰かが気づけるなら、
その方がいいの。もちろん、気づいてラクになってほしいし、負のループから抜けてほしいのですよ。
あとね、孤立するのは、このような怒りを抑圧しているパターンもあるけど、もう１つは、対人恐怖や
対人緊張での負のループのパターンもありますからね。その場合も、原因は同じです。
否定され傷つき、自己価値観が崩れたのです。その傷を触られるのが怖い、また同じ傷には
耐えられない、怒りのパターンも恐怖のパターンも、同じく人間関係に支障が出るのです。
さて、今日は、どう締めくくりましょうかね。孤立していると感じる人、それには原因があります。
決して、あなたが悪いわけでもないし、ダメなわけでもない。そこには、そのように思うようになった
原因（体験）があるだけです。それを見てあげてください。そして癒してあげましょう。
そのことで自分がラクになれるなら、やってみる価値があると思いますよ。経験者は語る～ってか
アルトチルドレンｂｅアンビシャス 負のループの根本に気づこう！すどうゆうじ
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