みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、ポジティブ思考、プラス思考になれません。
一般的には、ポジティブ思考、プラス思考が良いとされるので、やってみる。
だけど、できない。さらにポジティブ思考をすれば、するほどにマイナス思考が
出て来て、そっちに引っ張られる。そして疲れ果ててポジティブ思考をやめてしまう。
これがアダルトチルドレンの典型的なパターンです。何が言いたいのか？
はい。これね、ポジティブの前にネガティブが入っているの。
だからネガティブが入っているのにポジティブやっちゃったら反動が大きいの。
ですからアダルトチルドレンの方は、ポジティブ思考になるんじゃなくて
そのことで自分の中にあるネガティブが普通のレベルではないって気づければいいの。
ネガティブ思考が悪いわけでもないし、ネガティブな自分が悪いわけでもないよ。
そこにはネガティブに成るべくしてなった原因があるってことなのですよ。
オギャーっと生まれた瞬間から、生まれて申し訳ありません、とかないよ。
でも、今あるとしたら、どこかで入ってしまったんでしょ。でもどこで入ってしまったのか
わからないでしょ。それはそうです。だって１回の出来事で入ってしまったのかわからないでしょ。
何度も何度も嫌な思いをしてそのように思ってしまったのか。自分に価値がないようなことを
何度も何度も言われたのか、口で言わないまでも、冷たい目で見られたり、無視されたりして
自分が邪魔で価値がないように思わされてしまったのか、もしくは直接的に、お前は嫌い、
迷惑、お前のせいで大変なんだ、お前が悪い、お前なんていなければいい、
産まなければよかったとか言われてしまったのか、それとも直接的な暴力があったのか
どれにしたって機能不全なのです。あなたが悪いんじゃなくて家族が機能不全家族なの。
そのことによって自分は巻き込まれてしまっているの。自分が悪いんじゃないの。
ポジティブな人が、そこに生まれても同じことになるの。機能不全家族は、家族の問題なの。
だけどね、その機能不全家族の家族が変わってなんてくれないの。
だから自分が機能不全から抜け出るしかないのですよ。もちろん家族の問題ですから
抵抗はありますよ。その機能不全で成り立っている家族なのですから、機能不全に対して
共依存（みんなで機能不全なのが前提）だから、抜けようとすれば、当然に引き戻されるし
冷たい奴、ひどい奴、親不孝者、変わり者など、孤独感と見捨てられ不安を煽っちゃうの。
これが機能不全家族、生きづらさの原因なの。では、どうしましょうかね。
この答えが、自分はどうしたいのか？これを本気で感じたいわけなのです。
どうして本気でって書いたのか。だって本気じゃないと耐えられないよ。悪者の汚名を受け
なじられ、蔑まれ、まるで罪を犯した大罪人のようなあつかいを受けるのですよ。
だから、自分の本気、本音を感じられないと耐えられないの。だって相手は変わらないよ。
変われるのは自分だけなの。でも努力して変わった自分が悪者になったら嫌でしょ。
だけど、そんな相手は変わらないの。だから自分の信じる道を感じられないとなの。
絶対的な保証もないの。だから自分を信じられないとなの。誰かがそう言った。
偉い先生の本にそう書いてあった。それだって自分が自分を信じられないとなの。
なんだか話の内容があちこち行ってしまいましたが、ポジティブに生きるには
自分のネガティブを認めて、ネガティブの原因をケアして、自分の本気を知ることなの。
そうしないと自分を信じられないでしょ。自分を信じられないでポジティブにもなれないでしょ。
だからって、そんな簡単な道のりではありませんが、気づきさえすればその方向へ進めますよ。
時間が掛かろうが、タイミングが来なかろうが、気づいていさえすれば、その方向へ行けます。
ですから自分を知りましょ。そしてそうなった原因、機能不全家族についても知りましょ。
知って、気づいて見えてくるものもありますよ。
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