みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、コンプレックスを多く抱えています。
このことで対人関係がうまく築けない場合があります。
多くは、強烈な劣等感や無能感、ダメダメ感や自己否定感です。
だけど自分ではコンプレックスにしか気づけないのです。
コンプレックスに気づくとは、その話題で固まる、頭真っ白、震え、発汗、対応不能など。
そのような身体症状、または精神的症状があって「強烈」だと気づけるのです。
問題なのは、仕方ないと思って、そのような場面を避けてしまうこと。
これってトラウマの回避なの。だから正体は、コンプレックスではなくトラウマなの。
ここからが問題なの。いいですか。解決策はね、そのコンプレックスを隠すことじゃないの。
それにそのような話題や場面を避けることでもないの。だってそれだと延々と続くでしょ。
だから見るべきところはね、それがコンプレックスになった体験（トラウマ体験）なのです。
その体験により強烈な感情が入ってしまっているの。だから体験恐怖なのですよ。
それが怖いの。それに傷ついたから、その体験を再体験するのが怖いの。
ただ怖いんじゃないの。耐えられないの。だから避けているんでしょ。それがトラウマ。
そのコンプレックス（トラウマ）に向かい合ったって消化できないのですよ。
理由は、コンプレックスは見えてもトラウマが見えないからですよ。だから厄介なの。
それでもね、それらの情報を知れれば対処法も探せるでしょ。
無意識はウソつかないの。出るものが出るのは、あるものがあるの。それトラウマね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分を責めず、心の傷をケアしてあげよう。すどうゆうじ
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