みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
一般の健康な人でも挫折ってあります。だけどメゲない。これ自己価値観ね。
そして挫折をバネにして頑張るの。それでいい感じに行けたり、成功しちゃうの。
だけどアダルトチルドレンの人は、そうなれないの。だって自己価値観！どうです？
だから挫折して頑張って、また挫折するの。そして頑張り、また挫折。
これがアダルトチルドレンの負のループね。だから頑張るんじゃなくてね、
もう、その頑張りはやめましょうって話なの。何でか？それは頑張りじゃないの。
では何か？それって自虐ですよ。自分いじめ。だからヒーヒーなの。
そこにまたムチ打って頑張っているの。まぁ簡単に言えば無理しているってことね。
だけど頑張らないとダメじゃん。これがアダルトチルドレンの考え方。
いやいや無理しちゃダメじゃん。これが健康な人の考え方。
頑張るのが美徳、これがアダルトチルドレンの考え方。
みんなでテキトー、これが健康な人の考え方。これじゃ噛み合わないでしょ。
それで何が起こるのか？いいですか、よく考えてみてくださいよ。
みんなテキトー、これがルール、そこで頑張っている変な正義感の人がいるの。
どうなっちゃうかね？浮くよね。そして誰も評価しないよね。だから頑張っても
良い評価なんてされないの。では、どのような評価になるのか？
一人で頑張る意味不明な人、いつも愛想のない不気味な人、なんでもムキになる
面倒くさい人、輪に入らない自分勝手な人、和を乱す不届き者、頑張ってこの評価ね。
それでもＡＣは、こんな程度じゃ済まないのです。今度は他人の評価じゃなくて自分の問題。
健康的でテキトーな人からすれば、上記のような評価になるわけね。
それでは今度は、ＡＣな自分からの健康な人への評価ね。どうなるのか？
自分は頑張っている。相手はテキトー。自分はいつでも必死。相手はいつでもテキトー。
自分は、笑えない。相手は笑っている。笑ってんじゃねー
！ちゃんとしろ！きちんとしろ！
給料をもらってるんだから働けよ！もっと出来るだろ！そんなで威張ってんじゃねーよ！
どうです？頑張っているからの性、さっきの評価にさらに悪い評価がプラスされるの。
骨折り損のくたびれ儲け～
でしょ。そもそも認められたくて頑張って来たのに～ですよ。
そして挫折しちゃうの。だけどその挫折さえも出口がないの。それで頑張っても同じこと。
またまた骨折り損のくたびれ儲け～
になるの。そしてそれが続いちゃうの。
なんで続いちゃうのか？だって何も変わっていないでしょ。頑張る内容も同じだし～。
じゃあ、どうしたらいいのかって話ね。もう頑張るのをよしちゃいなよ。やめなってこと。
頑張らないと怖い、頑張らないと不安、もしそうだとしたら、それはあなたのメンタルの問題なの。
どうしてか？だって健康な人の頑張りって、そんなにツラい我慢の世界じゃないでしょ。
軽～く頑張って、軽～く認められて、普通に過ごして、良く評価されるわけ。
なんでかわかる？頑張ったからじゃないよ。ここ大事ね。良い評価の理由。
それってね、仲良くやっているからですよ。仲間意識があるのですよ。
だって誰だって仲間を良く評価するでしょ。仲間じゃない人を評価しないよね。
これが現実ね。頑張ることが良いとか正しいとか理屈なんて無いの。
もっと簡単に言うと、好きか嫌いかなの。好きな方を評価するの。エコ贔屓なの。
だって嫌いな人より好きな方を評価しちゃうよね。ただそれなだけ。
じゃあ、ＡＣは、どうしたらいいのか？ですから自分の傷を癒やしましょ。
どう癒やしたらいいのか？書籍でも、セミナーでも、自助グループでも
カウンセリングでも、心理療法でも何でもいいですよ。自分に向いているものを
選んでくださいな。それすらわからないのであれば一度相談に来てね。
そこでどう回復して行きたいのか決めて行けばいいよ。まずは一歩進みましょ。
いつまでも骨折り損のくたびれ儲けをしても疲れるだけですよ。
今はね、回復のプロがいる時代なの。パソコンもスマホも、インターネットもある時代なの。
その時代の便利なものは使っていいの。便利を享受してくださいな。
そして昔よりもラクに回復してください。回復してから自分の人生を生きてね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス どうせ生きるなら回復して生きましょ。すどうゆうじ
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