みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人で、何をやってもドツボにハマる。
何をやっても上手く行かない人がいます。これをどうしたらいいのか？ですよね。
実は、コレね、もう根本がアウトなの。根本って何か？アウトって何なの？ですよね。
はい。根本って価値観です。自分の価値観も他人の価値観も。
人、人間に対しての価値観もです。他人を信用できますか？自分を信用できますか？
どちらも無理でしょ。だから普通の健康な人が選ばないようなものを選んじゃうの。
普通の健康な人が選ばないものって何か？ですよね。それって自分と同じ傷んだ人ですよ。
だから余計にうまく行かないの。だってそこに健康がないでしょ。健康がないってどういう事か。
平和が無い、穏やかさが無い、安心が無い。やさしさがない。愛がない。こんな感じなの。
じゃあ、どんな感じか。それは、いつもピリピリ
、イライラ
。そしてドヨーン
となります。
前記の、平和も穏やかさも安心も無いの。あるのはイライラとトラブル。そして悲しみ
。
じゃあ、どうすればいいのか？ってことですよね。その答えは自分の感覚を感じるしかないの。
だけど今だって、自分の感覚で感じて選んでいると思ってますよね。
そこを説明するとね、今も自分の感覚で選んでいるのでしょうけど、それはね
トラウマ持ちで自己価値観が低い自分、トラウマによって人間不信になっている自分の感覚ですよ。
だから万事がアウト～
！うまく行かないの。それにトラウマによって本来の自分の感覚なんて
感じられていないの。残念だけど、その感覚は自虐行為しか選べないの。何でか？
それはね、トラウマの再上演って脳のメカニズムがあるの。（興味のある人は下記↓ね。）
これってオートなの。自動ね。だから自分では、どうしようもないの。
アダルトチルドレン！トラウマの再上演！意識で逆らっても自分でコントロールできない！（２０１５．１/５）
アダルトチルドレン！心の傷！トラウマの再上演！そしてトラウマの逆再上演！アディクションは続く！（２０１７．１/３０）
アダルトチルドレン！機能不全家族の連鎖！トラウマの再上演とトラウマの逆再上演！止めるのは誰だ？（２０１８．１１/２２）
だから自分が傷ついた行為が自動で繰り返されるの。暴力を受けたなら、暴力を振るって
くれる相手を選ぶの。罵倒され、暴言を吐かれたなら、ちゃんと罵倒してくれる相手を選ぶの。
ちゃんと自分を苦しめてくれることを選んでいるの。それがトラウマの再上演ってメカニズムね。
それでどうなっちゃっているかって言うと、何を選んでもハズレなの。最悪なものを選ぶの。
そこで嘆き悲しむの。だけどね、実は、これすら悲しみなんかじゃないの。じゃあ、何か？
これって怒りの感情ですよ。自分は本当は怒っているけど出せないの。だから悲しむの。
そしてイライラして、たまに大爆発するの。この爆発は、感情を出しているんじゃないですからね。
勘違いしないでくださいよ。これは感情を出したんじゃなくて、出ちゃったの。
キャパシティいっぱいで溢れ出したの。だから自分で感情をコントロール出来ないでしょ。
そしてまたトラブルを呼ぶのですよ。それでね、健康な人は自分に降りかかるストレスを避けるから
自分の周りに健康な人がいなくなるの。だからどこに行っても誰を選んでも不健康でトラブルなの。
それでね、この怒りの感情って、ものを破壊するのですよ。物を破壊し、人間関係を破壊し
他人を破壊し、どこにも出せないと破壊衝動が自分に向くの。そして自分をも破壊するの。
どうです？良いことが何もないでしょう？そうそう。じゃあ、どうすればいいのか？って話ね。
これね、①まずは自分が傷ついていると認めてください。
そして②、そんな自分をケアしてあげてください。だって嘆いても恨んでも誰も自分のことを
ケアなんてしてくれないの。人に相談したって大変ね～とか言われはするけど、最後には
面倒臭がられて、私もそうよ～とか、みんなそうよ～とか、仕方ないじゃないとか言われちゃうの。
そしていつの間にか、陰では、甘いとか、弱いとか、面倒臭いとか、性格悪いとか、
選ぶセンスが悪いとか言われちゃうの。それで終わりじゃ何も変わらないの。
それにトラブルの中にドップリ浸かっている状態でしょ。だから繰り返しになっちゃうの。
いいですか。地獄から出たければ、自分をケアしてあげてくださいね。今はそれしか方法がないの。
自分が健康になって、健康な人達と交流を持って、トラブルの無い世界で生きないとなの。
死ぬまで嘆くのも自由だけど、今時の人生って昔よりも長いよ。人生５０年じゃ終われないの。
昭和の時代は、お酒に逃げてアルコールで誤魔化していれば５０チョイで死ねたのね。
昭和のスターは、みんな５０チョイで死んでるでしょ。その当時のアル中の平均寿命は５３歳ね。
でも今は、簡単に死ねないの。医学と福祉と医療の利権が簡単に死なせてくれませんからね。
命の大切さをネタに金儲けが絡むの。それに人生１００年時代に入って来ているのですからね。
健康な１００年ならいいけど、不健康とトラブルの苦痛の１００年じゃシャレにならないでしょ。
マジ卍って？（空耳か
）。あなた若いのですか？（ちょっとヤバ目の独り言）。病みと闇ですか。
この感じ、摂食障害をお持ちですよね。食べる食べないは表面の話ね。摂食障害も医師の診断、
表面の話ですよ。いいですか、空耳さん。ここからはメンタルで行きますよ。僕の独り言ね。
その胸のポッカリ空いた穴は、食べ物では満たされませんよ。それにその趣味も破壊衝動です。
内在した怒りの感情の現れです。その状態だと怒りを持った人を引き寄せます。
だからひどい目に遭っちゃうよ。そのポッカリは、人でも物でも埋められないの。
じゃあ、何で埋めるのか？だから他人の愛で埋めようとしてもないって。
もうそれは散々に経験したでしょ。よく見てよ、そのポッカリを。埋めようとしないで
よく見てよ。何で空いてしまったの？それが欠けているんでしょ。代用品は無いよ。
よく見てよ。無かったんでしょ。あると思ったら無かった。そして傷ついた。その穴でしょ。
どうしたらいいのかって？。残念だけど無かったって認めましょうよ。無いものは無いの。
追いかけても無いものは無いから、また傷つくよ。そしたらそのポッカリがさらに痛むよ。
無いもので埋めようとしないで、その傷を認めてケアしてあげるといいよ。
タイミングは、いつでもいいの。自分をケアできるのは自分だけだよ。それだけ覚えておいてね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 痛いけど、その痛みは訴えます。いつまでも。すどうゆうじ
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