みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、組織に馴染めず、孤立してしまったりしますよね。
これって、組織じゃなくても、家族や友人などの人間関係でも孤立をしてしまったりするのです。
これね、相手が悪いと思っているでしょ。そして「相手が悪い」とすることすら悪いので
そんな自分がいけない。そんな自分がダメとか思って「ダメな自分」で納得してしまいますよね。
でもね、この孤立する件、自分が悪いと思ってしまう件すら、トラウマの仕業だったりするの。
これがトラウマの再上演っていうんだけどね。過去のトラウマを無意識に繰り返すのですよ。
じゃあ、そのトラウマが何かと言えば、虐待（この場合はネグレクト：育児放棄）ね。
ネグレクトされると孤独でしょ。それが幼い自分にはトラウマになっちゃうの。
だって親に見放されたら生きて行けないでしょ。死の恐怖。これってトラウマになるの。
問題はね、そのことを忘れちゃうの。物心つく前のことだし、物心ついてからでも記憶が飛ぶの。
だってそれを覚えていたら不都合でしょ。つらくて生きられないでしょ。だから記憶がないの。
でも、傷はあるの。だからその傷を避けようとして従順になったり、逆に虐待者を好きだと思うの。
嫌な記憶は、不都合だから、嫌な記憶を消して、良い記憶にすり替えちゃうの。
良い部分を切り取って上書きしてしまうの。それで虐待者のことが好きだと認識するの。
そしてその人（虐待者）のために尽くすの。尽くすことで見捨てられないようにするの。
これトラウマの仕業ね。だけどね、記憶を消したって、虐待者は現在形でひどいことするでしょ。
でもね、そこは見ないの。またすり替え行為をするの。だって見たくないでしょ。
それで「自分が悪い」＝「だから怒られる」＝「そんな自分は、もっと尽くさなければいけない」と
完全に機能不全家族のＡＣパターン人生になってしまうのですよ。ＡＣ完成～！ってね。
そうすると、人間関係が万事、このような人のために尽くす馬車馬人生になってしまうのです。
だから生きづらいんでしょ。だから苦しいんでしょ。だから病んでしまうんでしょ。
でも、根本は見たくないの。痛くて見れない。でもね、根本は、そこ（トラウマ）でしょ。
それでね、その自分の傷（トラウマ）を再現してしまうのですよ。されたことをするの。
するってか、しちゃうの。これって意識じゃないよ。無意識にですよ。
ネグレクトされた人は、ネグレクトするの。自動でしちゃうの。これって脳のメカニズムね。
罵られた人は、罵るの。そうしないと自分の脳が納得しないの。
叩かれた人は、叩いちゃうの。それで自分の脳が落ち着くのですよ。
育児がない場合も同じですよ。対人関係で同じことをやっちゃうの。これも自動ね。
しかも、それができる相手をも自動で選んでしまっているのですよ。（ヒエ～偶然じゃない～
）
例えばね、叩かれて育ってそれが脳に残っていれば（トラウマになっていれば）
無意識に自分を叩いてくれる人を選んじゃうの。もし叩いてくれなければ期待外れで別れるの。
そしてその逆もやっちゃうの。これがトラウマの逆再上演ってやつね。自分が叩くの。
叩いたら相手が泣くでしょ。その泣き声で満足するの。だから執拗に子供を泣かす親いるでしょ。
あれって傍から見たら、やりすぎ、怖い親、おかしい親かも知れません。もちろんＡＣで機能不全。
でもね、専門家が見れば、トラウマの逆再上演なのです。自分が死ぬほど泣いたなら、
死ぬほど泣かせないと収まらないの。自分の脳の中にある感情の波を相手に出させて消すの。
それでラクになって自分を保つの。だからそんな人、そんな親、そんな子はいっぱいいるの。
だけどみんな健康じゃないの。機能不全なの。でもそれに気づいてないでしょうけどね。
それでいて、そのようなモンスターな親に尽くして死んで行くの。
それかモンスターなパートナーを見つけて、再上演をするの。
それが出来なければ、子供に目掛けて逆再上演をするの。
どれも機能不全で虐待の連鎖ね。僕はね、これを止めたいの。
全部は止められないけど、一つでも減らしたいの。いい人ぶってないですよ。
痛みがわかるから見ていたくないの。それに気づいて無くなるなら気づいてほしいの。
その方が、その人もラクになるし、僕もその方がラクになるのですよ。
いいですか。ＡＣを嘆く人生なんてつまらないよ。自分を活かしなよ。
自分はＡＣ。それだっていいじゃないですか。気づけば回復できる時代になってるの。
カウンセラーで傷のない人なんていないし、気づいてケアしただけいいのですよ。
とにかく自分を見ましょう。目に見えないから見えない部分を知る情報やら方法も今は
あるしのだし、専門家だっているの。方法はなんでもいいの。自分がラクになりましょう。
それをやるのはセラピストじゃないよ。自分だよ。セラピストは手伝いしかできないの。
無理に治すとか、無理に気づかせるとか、無理に説得するとかコントロールはないの。
自分で気づいて、自分で回復するしかないの。それをサポートしてくれるのがセラピストね。
自分一人でやれとは言わないよ。でもね、セラピストは神様じゃないの。
この連鎖も含め、この世にあるよ。もう僕らは、そこに関わってしまっているの。
健康に平和になんてできないでしょ。だから今を見て、今の自分を見て、自分の中を見なよ。
そこには必ず原因があるから。自分が悪いんでもないし、目の前の人が悪いんでもないの。
全部はトラウマの連鎖、虐待の連鎖、機能不全家族の連鎖なのですよ。
でも、それはね、気づいた人しか止められないの。しかもそれも自由なの。
向かい合えば痛いし、見たくないし、知らない苦しみの方がラクかも知れないよ。
でもね、その苦しみは誰かが終わらせる必要があるのですよ。それは誰でもいいの。
ただ、自分は、どうしたいの？自分は、どう生きたいの？それは自分に聞いてみて進んでね。
今日は、気合いが入って長くなりました。この長い文書を最後まで読めてしまった人は、要注意
。
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