みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、他人から否定されてしまいます。
これは何でか？これって不思議でしょ？この謎はね、けっこう複雑なのですよ。
それでもちょっと説明してみますね。
まずパターン①否定されていないのに、否定されていると受け取っている場合。
これってね、賛成される以外を「否定」と感じ取ってしまって、否定されたと思ってるの。
私は、パスタが食べたい～！僕は、カレーが食べたい～！パスタを否定された～
！とかね。
あそこのラーメン屋さん美味しいよ～！あっちにもっと美味しいラーメン屋があるよ～！
私の好きなラーメンを否定された～！私を否定された～！とかね。
このパターンはね、賛成されるか意見が一致しないと否定されたと思っちゃうの。
だから否定されたって土台がズレてしまっているの。それは各々意見があるの。
好みもそれぞれ、感じ方もそれぞれなの。ですからここが強制されて育ったＡＣの
受け取り方、ＡＣ感覚なの。だからＡＣってことね。このため他人には通じないの。
勝手に否定されたと思って凹んでいる理解不能な変な人になっちゃうの。
これって感覚の問題です。ＡＣと健康な人の感覚の差、受け取り方の違いなの。
この場合の解決法はね、意見や好みはいろいろあっていいって知ること。
今の日本は、独裁国家じゃないの。そしていろいろな意見を言い合っていいの。
これが健康なコミュニケーション。そっちがスタンダードなの。だからそれを学ぶしかないのね。
そしてパターン②は、自分が否定してしまっている場合。これは現実に相手を
否定しなくても心の中で否定してしまっている場合も同じです。
ＡＣは、それを表現できないでしょ。でも、その否定している無意識は
相手に伝わっちゃうわけ。それなのに上辺だけ合わせちゃってるから伝わらないの。
自分は否定をしていない。合わせている。常識的な答えをしている。変じゃない。
いやいや、もう常識的な答えをしている段階で変なの。だって自分の本音は
そのように思っていないんでしょ。だから常識的な答えをしているんでしょ。
もうその時点で否定しちゃっているでしょ。そして自分の本音を表現しないことで
相手の人間性すら否定しちゃっているでしょ。本音を出したら危険ってね。
だから相手の意見も人間性もダブルで否定しちゃっているわけ。
それで自分は否定されないで行こうって、ちょっと無理な話なのですよ。
じゃあ、本音で相手を否定しちゃっていいのか？って。そうじゃないの。
自分が否定しない相手を選んでコミュニケーションを取ってくださいよ。
職場では仕方ないじゃないか？って。いえいえ。だったら何を否定してしまって
いるのか向かい合ってみてくださいよ。他人の自由を認められない何かがあるでしょ。
あの人は、私のこと認めてくれないんだよね～
！私が一番頑張っているっしょ！
出て来ましたね。空耳さん
。そうですか。あなたは認めてほしいのですね？
認めて欲しいんじゃなくて、こんだけやってるんだから認めて当たり前だっての！
そうですか。それでは、あなたはその相手を認められますか？
認めるも何も、そんな不公平を認めるなんてないでしょ！冗談じゃないっての！
そうですか。何にそんなに怒っているのですか？
私を認めないことでしょうよ！誰よりも頑張っているんだっての！わかれよ！
そうですか。どうしてそんなに誰よりも頑張っているのですか？
ムムッ！いいじゃないのよ！あなたに関係ないでしょうよ！私のやっていることを見なさいよ！
今、僕の話を避けてしまいましたか？
避けてません～！そんなことより私のやっている仕事を見てちゃんと判断しろって言ったのよ！
だから、どうしてそんなに頑張っているのかって？
ムムッ、、、、、、、、！
いやいや。話が脱線してしまったので話を戻しますね。
パターン３は、相手がストレス人間で、誰でも否定しちゃう人なの。勿論、相手はＡＣです。
人をホメることなんて知らないし、他人を認めるなんてこともないの。そんな人もいるの。
その人は、どこに行っても文句言って否定するの。ですからこの場合は、それを認識し
逃げること。避けるか、逃げるか、離れるの。相手を危険と認識するの。
否定される自分が悪いとか、相手の機嫌が悪いとか、自分の運が悪いとか
そんなこと思っていないで不快と感じて避けるしかないの。そこが自分の問題なの。
まぁ、もっとパターンは、あるのだけれど今日は長くなりましたのでここまで。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス それでも答えは自分の中です。すどうゆうじ
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