みなさん、今日は、昨日に続き、頑張ってしまうアダルトチルドレンのお話です。
前回のブログでは、頑張る、頑張らない、で分かり合えないまま終了してしまいましたね。
今日は、そのメカニズムね。まず、頑張っているって状態は、自分が足りないって前提なの。
ここで、やりたいことをやっている、やりたいことを頑張っているのであれば、それは自分軸でＯＫね。
だけど、頑張らない人に怒ったり、頑張らない人をバカにしたりって、これは自分が頑張りたくないのに
頑張っているからでしょ。だから八つ当たりなのです。それすら自分で認識できないんだけどね。
それでね、問題はね、自分が足りないって価値観を見ないところね。
それでいて他人の頑張りが足りない。他人が足りないなんて思い込んでいるの。
だから、ここでＡＣ君のことを言ってしまえば、自分自身を相手に投影しているのね。
それで平和な世の中で怒りを溜めてしまっているの。これだとうまく行かないよね。
（今、世の中は、平和じゃない！とツッコミを入れた人、それは機能不全の世の中限定ですよ。
健康な人は、平和なの。それに不幸なニュースも他人事だから、リアルに平和に過ごしてるの。）
話を戻しますよ。だけどね、ＡＣ君は、それら自分の問題に気づけないの。
それは、相手が悪い。周りが悪いと思っているから。だからこれ以上、進まないの。
どん詰まり。だっていくら考えたって、悪いのは相手なのですからね。怒るしかないの。
それでもＡＣは、人の目を気にして、その怒りを出せないでしょ。
だから怒りながら笑う竹中直人になっちゃうの。意味不明でキモがられちゃうの。
（時代的に知らない人のために動画つけました。）
このような訳で、自分では、わからないの。だからプロの力が要るのですよ。
それだって、まずは怒りを吐き出し。他人の考え方を知り、自分が普通じゃないと気づき
自分が足りないと思っていることに気づき、その足りないと思ってしまった原因と向かい合うのです。
向かい合ったら、痛いから、癒やして、そして他人に自分のルールを適用しようとしている
自分のコントロールにも気づき、さらに自分がコントロールしようとする原因にも気付くのです。
こうやって一歩一歩進んで行くの。だって急に、わからないし、急に変われないでしょ。
だからメンタルは、一歩一歩って言っているのですよ。だけどね、こうやって自分と
向かい合って行くとラクになれるのですよ。他人に怒らず、他人をコントロールせず
自分にムチ打たず、ラクにお互いを尊重できるようになるのです。その方がラクでしょ。
だからメンタルのゴールって、自分がラクになること。他人の言う条件を満たすのが
ラクになるのではなく、他人に振り回されず、自分らしく居られるの。そんなラクさね。
自分が自分でいいのですから、あまり頑張ったりもしないのですよ。頑張りたいことだけ
頑張る。だから自分は、どうしたいの？この場合は、自分は頑張りたいの？頑張りたくないの？
それも尊重できるようになるの。そこにジャッジメントは、ないのですよ。
だから自分は、自分のままでいい。だから健康な人は、頑張ってないし、安心しているの。
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