みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
僕のところでは、お盆明け、お正月明けにグタグタになって戻ってくる人が多いです。
なぜでしょう。それは、一歩一歩回復してきたクライアントさんが
実家に帰省したり、親が遊びに来たり、電話で話したり、または兄弟と話をしたりして
また元の環境に入ってしまうために、否定されたり、何かを押し付けられたり
延々とストレスの処理係にさせられて、グテングテンにされてしまうからです。
元々は、それが当たり前。ですからいつものことなので落ちもしないのです。
もう落ちようのないドン底状態、ですから降りかかるストレスにも気づけません。
だけどカウンセリングを受けて、不安や恐怖、緊張感をケアして緩んでくると
元のストレスを浴びると耐えられないような衝撃のストレスだと気づけるのです。
階段を一段一段上って１０段の階段を上ったとしましょう。そしてラクになったとしましょう。
そこから元に急に突き落とされるのです。すごい衝撃でグロッキーです。
だけどこの衝撃、いつもいつも受けていた衝撃なのです。でも気づけなかった。
それがカウンセリングを受けると気づけるようになるのです。
それだけの衝撃を受けていたらグロッキーですよね。それが今更に気づくのです。
つらい話ですが、だからこそ危険と再認識できるのです。自分をグロッキーにして
ペチャンコにしてしまうくらいの衝撃を入れてくる人、場所、環境なのだと。
親がもういないとしても同じです。その時のその感情に引き戻されるのです。
なぜなら、メンタルに時間は関係ないからです。
ですからそのような理由で回復の途中にグロッキーになることは一度や二度は
体験することなのです。逆の言い方をすれば、体験するから気づけて回復が可能なのです。
今現在、まだ緊張感が高く、感情が麻痺しているとしたら、まだストレスにも気づけません。
その場合は、緊張が緩んで感覚が戻った次の機会、お正月やお盆、ＧＷになるのです。
そうやってアダルトチルドレンは一歩一歩回復して行くのです。
上下に揺れながら回復して行くのです。グロッキーになって大変なのではなくて
グロッキーに気づけるほど回復したのです。麻痺が取れて気づけた証拠なのです。
そして自分が、どれほどの大変なところでサバイバルしていたか気づけるのです。
自分の感覚が戻る。だからこそ避けたり、離れたり、距離を取ることが出来るのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス アダルトチルドレンの回復は３歩進んで３歩戻されます。
それでもメンタル的には進んでいますよ。すどうゆうじ
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