みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
世の中には、支配的な人がいます。自分が正しくて、お前が悪い～
！みたいなね。
それをされると健康な人は、嫌なヤツ、自分勝手なヤツ、嫌われ者～として離れます。
問題は、アダルトチルドレンの人。離れられないでドツボにハマってしまうのです。
これって共依存ね。だから健康な人はハマらないの。ってことはＡＣがハマるの。
さて、そのＡＣがハマってしまう理由を知りたいですよね。
これね、自分が悪いと思ってしまっているからなのですよ。だからハマるの。
凸と凹が噛み合ってしまうのですよ。これが機能不全の共依存ね。
いじめっ子がいて、いじめられっ子がハマるでしょ。普通、健康な人は逃げるでしょ。
パワハラ上司がいて、パワハラされるＡＣがいるでしょ。健康な人は抗議するか怒るよね。
だから凸凹がジャストフィットしてしまうの。まぁ共依存のシステムなだけですけどね。
そしてこの共依存システムに何で組み込まれているのかですが、これが機能不全な部分。
お前が悪いとして育てられてしまったからですよ。これがそもそもの間違いなの。
お前が悪いと言われたけれど、本当は、そう言ってストレスをブツケられただけ。
ストレスの捌け口として、お前が悪いって言われて、そう思ってしまっただけなのですよ。
だから、いつもそんな役になっちゃうの。でもね、これも気づければいいのですよ。
そうだったのか～。自分は悪くなかったのか～。親のストレスをブツケられただけか～。
幼い子供だったから、そう思っちゃうよね～。今までは、仕方なかったよね～ってね。
そうしたらジャストフィットから抜けられるでしょ。健康な対応を学べばいいでしょ。
この場合の健康な対応ってのは、相手が言ったことを真に受けない。
相手がそう言っただけ。相手が自分のストレスを押し付けようとしているだけ。
だから自分の感覚を感じて、快か不快か感じて、そんな変なヤツからは離れるの。
離れられなければ、誰かに相談するの。これが健康なコミュニケーションなのです。
君子危うきに近寄らずなの。金持ちケンカしないの。高みの見物なわけ。
どうでしょう。だいぶ分かって来ましたか。だから先ずは、自分の凹に気づくのですよ。
自分が悪いって思ってしまう部分ね。それはお前が悪いって言われたから。
親の都合で罪悪感を入れられてコントロールされてストレスの処理役になってしまっただけ。
ですから、答えは、相手が「お前が悪い！」と言ってコントロールする人。
ストレスであり不快な人。自分には合わない人。だから離れる。距離を取る。
これが健康な人のスタンダードなのですよ。自分が悪いと思うのはＡＣスタンダードなの。
自分は、どっちの世界で生きたいの？もうラクに生きましょうよ。気づけば抜けられるよ。
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