アダルトチルドレン！自信がない！頑張っても自信が持てない！入れられた無能感を手離そう！ | 心に聴いて悩みを１００％改善しているセラピストのブログ
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アダルトチルドレン！自信がない！頑張っても自信が持てない！入れられた無能感を手離そう！

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

 

アダルトチルドレンの人は、自分に自信がありません。

 

だから努力して頑張るのですが、だってその努力の原動力は自信がないことでしょ。

 

ですから、どんなに頑張っても自信なんか得られないのですよ。

 

それよりも、その自信がない根本を見てみましょうよ。

 

自分がダメだからに決まってんでしょむっ！悪いのかよむっ！

 

いきなり乱入して来ましたね。空耳さん。そうですか。いいでしょう。

 

では、どうして自分がダメだと思ったのか教えてくださいな。

 

何をやってもトロいし、効率悪いし、飽きっぽいし、できないからだよむっ！

 

そうですか。では、ご飯を食べるのも遅くて、飽きっぽくて、できないの？

 

それは、早いわよむっ！早くしろって言われて育ったからねむっ！早食いよむっ！

 

では、出来るじゃないですか。他にも出来ることいっぱいあるでしょ？

 

自慢できるものなんて何もないのよむっ！どうせ私は出来ないんだからむっ！

 

いやいや、出来るでしょ。今、できる話をしてたでしょうに。

 

だから私は、な～んにもできないのむっ！できたら苦労しないわよむっ！

 

いつから、そのように思われているのですか？

 

元々よむっ！もともと出来が悪いのよむっ！それが悪いって言うのかよむっ！

 

いえいえ。メンタルに良い悪いなんてありませんよ。どうしてそう思ったのでしょうね。

 

だから～私が出来ない人間で、出来が悪いからに決まってんでしょうよむっ！

 

はい。そうですか。それは誰が出来が悪いって決めたのですか？

 

誰ってむっ汗？みんなよむっ！私の出来が悪いんだから、みんなそう言うわよむっ！

 

みんなって誰ですか？

 

みんなって言ったら、みんなよむっ！誰でもなく、みんな全員のことよむっ！

 

では、全員って誰ですか？全員のメンバーを教えてくださいな。

 

メンバーなんていないわよむっ！とにかく関わった人みんなよむっ！

 

そうですか。では、そのみんな全員に僕は、含まれていますか？

 

すどうさんは、含みませんよむっ汗。

 

そうですか。では、誰があなたを出来が悪いって言ったのでしょうね。

 

う～んむっ汗、、、、、、、、。

 

その出来が悪いっていうの本当かな。その人が言っただけなんじゃない？

 

う～んむっ汗、、、、、、、。

 

僕は、あなたは出来ると思うけどな～。今日も時間通りに来れたし～。

 

う～んむっ汗、、、、、、。

 

あなたに、出来が悪いなんて言う人が、いるのでしょうかね。不思議です～。

 

う～んむっ汗、、、、、、、。

 

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　メンタルはボチボチ一歩ずつです。すどうゆうじ男の子

 

 

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