みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何かと運が悪いですよね。
どうしてか？だって他人に合わせたり、他人を優先しているんだもん。
では、そんな自分が悪いのか？いえいえ。だって仕方ありませんよね。
だってそのようなコミュニケーションしか知らないのだし、そう育ったのですからね。
では、どうしたらいいのか？そうですね。コミュニケーションを変えたらいいのです。
でも問題は、どう変えていいのか分からない。わからないから出来ないのです。
では、やり方を教わったらできるのでしょうか？いえいえ。それでも出来ません。
だってそこにはメンタルブロックがあるのですよ。アレはいけない。こうするべき的な。
我が家のルールが入ってしまっているのです。それを解消しないと頭でわかっても
身体が動かないのです。わかっちゃいるけどできない～みたいなね。
そうですね。例えば、絶対服従のルールの家の人に、自由でいいよって言っても
自由がわからないですよね。それに勝手に選んだら怒られるから選べないのです。
指示待ち。そのルールから抜けても自由がわからない。けっこうＡＣは不便なのです。
だから何事にも時間が掛かるのですよ。自分が悪いとか、自分がダメなんじゃなくて
アダルトチルドレンの回復には時間が掛かるのですよ。それだけ壁が厚いの。
だから焦らないでいいのですよ。だからボチボチとか一歩一歩って言ってるのですよ。
それでね、最終的にはどうなるのかですが、自分らしくなるのですよ。
だから自分を感じないとゴールに着かないの。他人の顔色を見ててもダメですよ。
向かうのは「本来の自分」なのですからね。本来の自分て何だって？
そうですね。そこには罪悪感もなければ劣等感もない自由な自分がいるのですよ。
その自由もね、自分の感覚を感じていないと行使できないの。他人の顔色を見てても
自分の自由は行使できないでしょ。それで運が悪いって言ってもお門違いなのですよ。
それじゃ親不孝の自己中じゃないかって？だからそれがＡＣ思考なのですよ。
自分の人生は、自分が中心でいいの。親不孝かどうかは親の問題なのですよ。
その意味はね、あなたの自由を自分の不幸と思うのか、自由なあなたを喜ぶのかは
それは親の捉え方の問題なの。だから、それは親が向かい合うことなの。
あなたには関係ないの。ただ、それを気にしたあなたは他人軸のＡＣです。
そこはあなたの問題です。じゃあ、どうすればいいのかって？
はい。あなたは、どうしたいの？です。
私は、親を悲しませたくないな～
。もう親も歳だし～
。
だから～悲しむか喜ぶかは、親の問題だって言ってるでしょ！
でも悲しませたくないのは、私の思いでしょうよ
！
そうですか。そのような生き方もＯＫですよ。
え～それじゃぁ私がつらいじゃないですか～！
はい。お分かりですよね～。では、何と言ってほしいの？
だから～あなたは優しいのね～とか、親思いなのね～とかさ～
それでもいいけど、それでいいの？それで終わりですよ。そこまでになりますよ。
ちょっと～脅かさないでよ！あんた、セラピストなんでしょ！
はい。そうですが、なにか？
あんた、私に冷たいんじゃないの！もっとやさしくしなさいよ！
やさしいくって、やさしい言葉ですか？親思いでやさしいあなたって？ですか。
そうよ。私は否定されて育って来たんだから、肯定しなさいよ！
はい。それは他人をコントロールするＡＣ思考なのですよ。
じゃあ、なに？あなたは人の言うことに耳を傾けないの？
傾けますし、参考にもしますよ。ですが僕の人生は僕が決めるのですよ。
あんた頑固ね！私の言うことを聞きなさいよ！許さないわよ！
そうですか。それはあなたの自由ですよ。僕は干渉できません。
だから、あんたは冷たいって言うのよう！セラピストなら尽くせよ！
僕に何を求めているのですか？
やさしくしろって言ってんでしょ！
なんで？
そりゃ～やさしくされて来なかったからでしょうよ！皆まで言わすなバカ！
そうでしたか。以後、頑張らせていただきま～す。
ま～す、じゃねーってんだよ！ナメてんのか！
怖い怖い。話が終わらないので今日はこの辺で！バイなら（笑）。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 向き合っても山あり谷ありです。
それでもボチボチ～と行きましょう。すどうゆうじ
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