みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人って、人を信じられないですよね。
そのような環境で育ってしまったからアダルトチルドレン側から見れば当然です。
でもね、世の中は健康な人を中心に回っているのです。
だから人を信じることができないアダルトチルドレンは変な人になっちゃうのです。
人を信用していないから怖い。人が怖い～叱られる～怒られる～責められる～否定される～
拒絶される～悪く言われる～嫌われる～無視される～孤立する～とかね。
それに人を信用していないから言わない。頼らない。言ってもムダ。頼んでもやってくれない。
拒絶されたら嫌だ。どうせ頼んでもちゃんとやってくれない。自分がやった方が早いし確実。
どうでしょう。結局は、自分の中の不信感を正当化して相手に投影しているだけでしょ。
それって健康な人から見たら、意味不明のよくわからない人＝理解不能なキモい人。
になっちゃうのですよ。だから浮くの。だから冷たい目で見られちゃうの。
でもね、それを責めたりはしないですよ。だってＡＣなのですから仕方ないよね。
だけど、その仕方ない部分は変えられるのです。人を信じられるようになれば
人を信じるルールの中で、人を信じて生きられるようになるのですよ。
じゃあ、どうしたら人を信じられるようになるの？
はい。その答えは、
①まずは、その「人を信じられなくなった原因
」をケアしましょ。
②そして回復し、自分を信じられるようになりましょう。
③次に自分を信じられるなら、そんな自分が信じられる相手を選びましょ。
④自分が信じた相手を信じてコミュニケーションを取ってみましょう。
これで信じるコミュニケーション、健康なコミュニケーションの完成です。
口で言えば、①～④だけです。だけどこれを完成させるのに時間が掛かるでしょ。
だからボチボチなんです。長距離走
なんです。だっていきなり人を信じられないし
急に人に頼んだりもできないでしょ。頼る方法も知らないと出来ないしね。
これらのことを自分でやるのか、セラピストを頼むのか、やらないのか、
それらは自分が選び、その選んだ通りの人生が展開されます。
これが人生は自分でつくっているって意味ね。
ですから、どうせ自分がつくり出しているならイケてる人生をつくりましょうって話ね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分の人生は、自分でつくりましょう。すどうゆうじ
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