アダルトチルドレンのネガティブ思考！ポジティブにするよりもネガティブになる原因をみましょう！

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、ネガティブ思考になってしまっています。

これを反省して変にポジティブにしてしまうと、その原因を誤魔化してしまうことになります。

原因を見ることを誤魔化したうえで、ポジティブになりきれない自分～になって、また反省し

さらに新しい自己改善法を探し求めて、同じことをグルグルとさせられてしまうのです。

いいですか。ネガティブが悪いのではないのですよ。まずネガティブを受け止めましょう。

ここでネガティブを反省するのではなく、ネガティブになる原因があることに気づきましょう。

例えば、犬が怖い～って人がいたとします。勿論、何もないのに犬が怖い訳ではないのです。

逆に犬が大好きな人がいます。そこにはやはり犬の良いイメージ、可愛いイメージがあるのです。

ドーベルマンに喰い殺されそうになった人が、犬が大好きなんて言わないのですよ。

ちなみに対人恐怖も同じですよ。自分が人が怖いのがいけないわけではないのです。

そこには人が怖いという条件付け、そんな何かの原因があるってことなのです。

人がいつもホメてくれて、頭を撫でてくれて、お小遣いをくれるのであれば人のことは好きなのです。

だけど人は自分を否定し、怒鳴り、ダメ出しをして、睨まれる、叱られる、叩かれる、無視される

死ぬほど殴られる、放置されるなどの条件付けがあったらどうでしょうか。そりゃ人は怖い存在

ですよね。自分の中に何が入ってしまっているのかは、わかりません。だけどね、ネガティブには

ネガティブになる動機、条件付け、経験があるのです。そして問題は、そのことを見ると痛いので

見ることができないこと。ここが問題になってくるのです。それはつらい体験をして、そのことが

原因で物の考え方が変わってしまっているのですから、そんなに簡単な原因ではないってことです。

ですから原因に向かい合うも地獄、向かい合わないで生きるのも地獄。さて、どうするかです。

言ってしまえば、前者の向かい合う地獄は、終わりがある地獄です。向かい合って問題が解決した

後には、天国だってあり得るのです。天国の意味は、自分の傷がケアされて、自分に自信が持てて

、だから自分が自分の好きなことをやれて、すべてがうまく行ってしまうパターンです。

そして後者の地獄は、今のまま、良い子の十字架を背負いながらも努力を続けても認められず

結果も実らず、必死に努力を続け生きていくダメ出し＆要努力地獄を生き続けることです。

どっちも地獄じゃないか～！と文句を言わないでくださいね。その責任は僕にはありませんよ。

そこは、あなたが向かい合うところです。その怒り、誰への怒りですか？地獄にした人は誰ですか？

生まれた時から地獄だった？それであれば、その地獄の登場人物は誰ですか？よく見てください。

あなたにこの世が地獄と認識させた人物がいるのですよ。何もないなんてことはないのです。

アダルトチルドレンは戦場に生まれ落とされています。だけどね今は平和な街で生きるのですよ。

平和なコミュニケーションを学ばないとコミュニケーションが出来ません。平和な思考を学ばないと

平和な人との中で適応が出来ないのですよ。それらも含め、先ずはネガティブを認めましょう。

そして自分の中を見てみましょう。そこにはネガティブの原因、心の傷があるわけです。

それを見つけ出し、傷を癒やし、傷のない人とコミュニケーションが取れるようになりましょう。

くだらない話で笑えるくらい緩みましょう。一生懸命にならないでも生きていける安心感を身に

つけましょう。これらは学校でも職場でも教えてなんてくれませんよ。教えてくれるのはセラピスト

それはみんな経験者だからです。自分の傷を知り、自分と向かい合い、傷を癒やした人達です。

ですから傷を癒やす大切さを知っているのです。その価値を知っているのです。みなさん、

自分に合うセラピストを探してください。そして頼ってみてください。セラピストは、みんな一生懸命

です。それは傷の痛みを知っているからですよ。自分をラクにするには、自分がラクになると

決めることです。すべてのことには原因があります。そこを癒やしてあげましょう。

それを選ぶことができるのは、あなただけです。アダルトチルドレンｂｅアンビシャス

ネガティブも何かのサインです。否定せずに向かい合おう。すどうゆうじ

ＡＣの回復に最適！感じるだけで自由になれる幸せの１２ステップ！

セッションを受けるか悩まれている方は、上記マニュアルを読んでみてください。

それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。

  カウンセリングをご希望の方は、この予約システムからお入りください。   初回は９０分で￥８４００円です。対面、電話、スカイプで行えます。   電話、スカイプの場合は、お振込みを確認してからのセッションとなります。  
カウンセリングランキング

にほんブログ村

にほんブログ村

「ずるい人」が周りからいなくなる本 Amazon

「行動できない」自分からの脱出法!──あなたを縛る「暗示」にサヨナラ Amazon

敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本 Amazon

ちいさなことにイライラしなくなる本 Amazon

コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています Amazon

敏感すぎて困っている自分の対処法 1,404円 Amazon

敏感にもほどがある Amazon