みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人で人にコキ使われて限界まで頑張り、我慢し過ぎて病んでしまう人がいます。
これ、ご本人は、仕方ないとか、運が悪いとか、上司が理解のない上司だとか思っています。
そして大きな意味では、社会がそうなっているのだから仕方ない、社会が悪い、政治が悪い、
そうさせている会社が悪い、そして上司が悪い、調子のいい同僚が悪い、そうなってしまうのです。
でもね、何かが悪いと思っているうちは、自分が哀れな被害者になってしまい、無力だから
何もできない。そのような思考の中で、ただひたすらに我慢するしか術がないのです。
だから我慢するしか選択肢がなくて、我慢の結果、病んでしまったわけでしょ。
ですから今と違う視点で世の中、社会を見てみる必要があるのです。
それでは今と違う視点って、どんな感じの視点でしょうかね。それは「他人のせい」、
「自分は、被害者」、「自分は、無力」のＡＣ視点から変わるということです。なぜならこの見方は
機能不全家族から入れられてしまった被害者的なアダルトチルドレンの視点だからです。
では、正常な視点はどんななの？はい。それは「すべての答えは自分の中」って視点です。
すべての出来事は、自分が選んでいて自己責任、すべては自分のせいってことです。
私は、こんなの選んでないわよ
！生んでなんて頼んでもないし！病気だって選んでないし！
この不幸が私のせいだなんてこと、あるはずないでしょうよ！あなたブチ殺すわよ！
この苦しみも知らないオメーに言われたくなんかないってのよ～！この苦しみを味わえ～！
来ましたね。空耳さん。まぁそのように思っていることは理解できます。だけどその考え方では
解決ができないので、今、別の考え方、視点をご提案しています。最後まで聞いてみてから
意見を言ってくれませんかね。それでは続けますね。まずコキ使われることに甘んじていること
そんなに嫌なのに嫌と感じずに、自分に「仕方ない」と言い聞かせ、我慢をしていること。
その理由を自分の責任として感じてみましょう。そこから見えてくるものがありますよ。
何よ！私が悪いって言うの！こんなに苦しんでいる私が悪いってないだろ～よ！
まぁまぁ、誰もあなたが悪いとか言っていませんから、話を聞いてみてくださいね。
まず、どうして我慢していますか？
だって我慢するより仕方ないじゃないのよ！他に方法があるってのかよ！言ってみろ！
今は、他の方法に関して考えなくていいです。それは思考ですから今は、それしか出ません。
まずは、どうして嫌なことを我慢しているのか、自分がどうして他の選択肢を見ないのか感じましょう。
そりゃ～他に何もできないし、他の選択が無理だからじゃないのよ！何をほざいてるんだ！
では、どうして無理と確信しているのでしょうか？
そんなもん、無理なことは無理で何が悪いのよ！天と地がひっくり返っても無理よ！
どうしてそこまで言い切れるのですか？もし無理じゃないとしたら、何を選択しますか？
そりゃ～無理じゃなければ何かしらチャレンジするんじゃないの～
！やりたいことやるわよ！
それでは、無理じゃないと思えればいいのですね？
そりゃそうなんじゃないの～！でも、そんな簡単に思えるなら苦労しないわよまったく！
何で、無理だと思ってしまったんでしょうね？
そりゃ～、、、、、、、 う～んと、、、、、、、、？ ま、ま、ま、
マザー
はい。よくできました
。ちなみになんて言われて来たのですか？
お前には無理
！何をやってもダメ！そんなお前は生きて行けない！
社会に出ればわかる！だからお母さんの言うことを聞け！必ずそうなる～！
そうでしたか。原因がわかってよかったですね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すべての事には原因があります。すどうゆうじ
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