みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
今日は、アダルトチルドレンとトラウマのお話です。
では、トラウマがあると、どうなるのか？ 例えばですね、
記憶が曖昧になる。記憶が抜ける。その場と関係ないか感情が出る。憂うつな気分になる。
漠然とした不安感がある。イライラ感がある。過去の怒りが出て来る。
過去の悲しみが出て来る。過去にとらわれる。苦しみが時間が経っても癒えない。
周りの世界がリアルに感じない。自分がよくわからない。こんな感じでしょうかね。
これ解離の特徴ですよ。心の傷、トラウマによる解離症状です。
本来は、記憶と感情が合致して、つらい感情は消化されるのです。
それが出来ないのがトラウマなのです。いきなりブチ切れる人、わけもなく涙が出る人
これらも解離症状です。アダルトチルドレンのみなさんであれば理解できる症状かもです。
これらの積もり積もった感情を消化するのです。そのために自分に向き合うのですよ。
過去の切り離した感情。これ自分一人で向かい合えますか。自分一人では耐えられないから
感情を切り離したのです。トラウマになったのです。それをもう一度一人で出来ないでしょ。
だからセラピストが居るのですよ。そこに寄り添い、立ち会う人が必要なのですよ。
これらの感情を消化すれば、人生はもっとリアルになります。感情を感じて生きられれば
不快なものは避けられるのですよ。不快を我慢し、自分を保つためだけにすべてを注ぐ
そんな人生から抜けられるのですよ。不快を我慢し、感覚を麻痺させても
避けない限りは地獄は終わらないのです。いいですか。上記の症状がある人は
自分では無理ですよ。セラピストを頼ってくださいね。自分でやって解決するなら、
頑張っているあなたは、もうとっくの昔に解決していますよ。
一人で解決できないことは、頼ることも頑張りです。要は、進めればいいのです。
自分がラクになれればいいのですよ。自分をラクにするのは自分ですよ。
僕らは、寄り添いお手伝いすることしかできないのです。それでもセラピストとして
最高の状態に研ぎ澄まし、みなさんをお迎えする覚悟なのですよ。
自分が信じられる人で、頼りたい人を頼りましょう。それも頑張りですからね。
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