みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何でも人に合わせてしまいます。
自分の意見は、言わないのです。さて、それはどうしてでしょう。
答えは、自分の意見を言うこと、自分の感情を表現したことで痛い目に遭ったからです。
簡単に言ってしまえば、口答えしたり、言いつけを守らないと物凄く怒られた。
叩かれた。食事を抜かれた。ずっと暴言を浴びせられた。無視された。などなど。
それ以外のパターンだってあるのですよ。母親が病弱で先に死なれるのが怖くて
自分の感情は押し殺した。母親が精神的に不安定で、母親の精神状態を気にしていた。
母と姑が仲が悪くて、いつも母親を慰めていた。そのストレスを請け負っていた。などなど。
どのようなパターンであっても、そんな機能不全家族で育ってしまったってことです。
ですから自分が生き残るために、親の顔色を見て生きて来た。
だから怒られるのが怖い。叱られるのが怖い。母の調子が崩れるのが怖い。
嫌われるのが怖い。無視されるのが怖い。孤立するのが怖い。あの雰囲気が怖い。
でもね、そのルールを社会に持ち込むと浮きます。そして余計に孤立します。
その理由は、そのＡＣルール（アダルトチルドレンのルール）は、自分の家だけの
サバイバルルールなのです。生き残るためのルールなのです。
ですから一般社会では、通用しないのです。みんなは安全な世の中でのルールの中で
生きているのです。サバイバルなんてしていないのです。もともと安心が当たり前。
誰かに攻撃されることが前提に用心して生きていないのです。今日の楽しみ
明日の楽しみ、未来の希望に向かって生きているのです。どうです。違うでしょ。
ですから他人に合わせて生きることなんて必要ないのです。自分の意見は言っていい。
その意見を言わないってことは、相手を信用していない相手をバカにした行為なのです。
ですから気を使って他人に合わせれば合わせるほど浮きます。そのバカにした態度に
怒られ、嫌われ、孤立します。自分がなりたくない結果を自分が引き寄せるのです。
あなたが悪いわけではありませんよ。ただ機能不全家族で育ってしまっただけです。
だけどね、それを嘆いても仕方ないでしょ。これは気づけば変えられるのです。
自分の人生。自分がどう生きたいのか感じましょう。
死ぬまでの時間をどう使いたいのか感じましょう。
それは、あなたが決めることなのです。アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すどうゆうじ
ＡＣの回復に最適！感じるだけで自由になれる幸せの１２ステップ！ 
セッションを受けるか悩まれている方は、上記マニュアルを読んでみてください。
それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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