みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンの人のお話です。
なんだか今の状態のまま、今の価値観のまま、回復だけしたいと願う人もいますが
実は、そのような今の自分のまんま回復することはできないのです。
エ～ッ！それではどうなってしまうのか心配になってしまうところですが
今のその価値観は、使えないのです。その価値観だからうまく行かないのです。
ですから、自然とそのアダルトチルドレンの偏った価値観が変わるのです。
逆に言ってしまえば、その価値観に執着しているうちは変われないのです。
ですから回復もできないってことになります。
では、変わるってどうなるのでしょうかね。
それは他人軸から自分軸に変わるのです。
自分がダメだと思って認めなかったものがＯＫになります。そしてラクになります。
自分が悪いと思ってしまっていたものが、自分を悪いという人がいただけとなります。
自分ができないと思っていたものが、したいか、したくないのかに変わります。
勝手に結果を予測（思考）せずに、したいのか否か（気持ち）に軸が変わるのです。
他人がどう言った。こう言ったとかではなく、自分はこうしたいに変わるのです。
自己肯定するってことです。自己否定の他者依存から
自己肯定の自分軸になるってことです。
自分の軸ができるってことは、他人との境界線ができるってことです。
そうすると他人に振り回されなくなります。
他人の問題と自分の問題を分けることができるようになるのです。
今、そんなのわかっているよ～
！と思っている人、
それがわかっていないから苦しんでいるのですよ。
メンタル的には、自分以外は他人です。親も他人。子供も他人。
そこに境界線が必要なのです。自分と自分以外ということです。
そして自分が変わるとの表現よりは、本来の自分に戻るだけだったりするのです。
でもメンタルと向き合うスタート地点から見れば、自分が変わるようにも見えます。
ですから正解は、本来の自分に戻り変わるってことなのでしょうね。
ですから負担もないし、ストレスもないし、ラクなのです。
だって自分のまま、あるがまま、そのままでＯＫだからです。
コントロールもナッシング。本来の自分はラクだし、ラクでいいのです。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 自分はラクで本来の自分です。すどうゆうじ
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