アダルトチルドレン！この苦しさは何なのだろう？どうしたら解消するの？教えてよ～！

みなさん、アダルトチルドレンの人は、苦しさを抱えています。

だけど何が苦しいのか、自分ではわからないのです。

だから表現ができない。なんか苦しい。でも何だかわからない。

そしてモヤモヤ、イライラします。

この苦しさは、自分だけなのか。他の人は、このような苦しさはないのか？

それにこの胸の奥にあるものは何なんだろうか？気のせい？みんなあるの？

いえいえ、みんなは持っていないのです。

それはアダルトチルドレンの証拠の品です。

そして傷ついた証しなのです。

だからこそ心の奥に封印してしまったのです。

出てきては、耐えられないから奥の方へ仕舞ってしまったのです。

そして意識では、忘れた振りをしているのです。

それには、どうやったら気付けるのでしょうか。

それは言いたくない話があったりするのです。

親のこと、兄弟のこと、幼少期のこと、子どものこと、異性の話題などなど。

自分が避けてしまう話題があるのです。

シカトしたり（無意識に聞こえない）、怒って誤魔化したり、なぜか避けてしまうのです。

意識できるような場合には、それは終わったことです～みたいにスルーしようとします。

それらはすべて心の傷、トラウマです。

ですから回避行動をとってしまうのです。

でも問題は、自分では無意識に回避しているので気づけないところです。

ですから、そのような感覚のある人は、カウンセラーなりプロにご相談ください。

そうすれば自分が何を聞かれると嫌で、何を避けているのかが、わかってきます。

そうしたら、その傷を癒やしてあげればいいのです。

ずっと逃げ回って、なぜかうまく行かないよりは、ガツンと向かい合ってみて下さい。

心がケアされるとスーとしますよ。本来の自分を感じられますよ。

何も避ける必要もなくなり、感情も落ち着いて来ます。

だって本来の自分って、何も避ける必要はないし、無邪気で好奇心旺盛なんだもの。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　自分の心の傷は、自分では見えません。すどうゆうじ

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