頑張り続けるアダルトチルドレン！でもその頑張りはくたびれ儲け。その理由は頑張りのベースが自己否定

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンの人のお話です。

アダルトチルドレンの人は、いつも頑張っています。だから本当は疲れています。

でも、自分への自己否定感が強いので、何かを頑張っていないとダメなのです。

ですから何か頑張るネタを探しては、良かれと頑張るのです。

でも結果は、良い結果が出ません。

こんなに頑張っているのに、どうして～！

おっとっと、そんな悲しみの世界に入って誤魔化さないでくださいよ～。

あなたは本当は悲しんでなんていない。本当は、うまく行かないことに怒っているのです。

それも頑張っていることで、自己否定している自分を見ないで誤魔化してしまっています。

ですから表面は、一生懸命に頑張っている自分なのですが

その下は、自分を認めず、ダメ出しし、尚且つ、それを見ないように誤魔化すために

頑張っている自分を演じているのです。

それでいて結果がでない～なんて、悲しみに酔おうとしても本当は知っているのです。

でも、本当の自分に向かい合いたくないから、頑張ってもうまく行かない自分に酔おうとするのです。

自分にダメ出しして、やりたくないことをやって、うまく行かないと嘆くのです。

本当は、うまく行かない自分に怒っている。でもその下ではうまく行くなんて思ってもいない。

ただ自分と向かい合いたくないから誤魔化すために頑張っているだけなのです。

それって実は自虐なのですよ。自分にやさしくないのです。

だってやりたくないことをやらせて、もっともっとと頑張らせて

そのうえダメ出しし、悲しんだふりして怒りを溜めたまま、さらに自分を責めているのです。

その負のループから抜けるには、もう頑張ることをやめることです。

頑張っていない自分でＯＫと認めることです。そしたら本当にやりたいことが見えて来ます。

本当にやりたいことをやる。自分を責めない。頑張らせない。

自分を馬車馬のように扱わないでください。あなたはラクにしていていい存在です。

それが自分にやさしく、自然とうまく行く道なのではないでしょうか。

メンタルってそんなものです。思考の良い悪いは関係ないのです。

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