アダルトチルドレン！機能不全家族、アディクションってなに？どうなってしまうの？

みなさん、今日はアダルトチルドレンってなに？と基本中の基本を書いてみます。

アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育った人のことです。

そして機能不全家族とは、アディクション（嗜癖行動、問題行動、依存症など）を抱えた

家族の事です。多くは、アルコール依存、親兄弟の対人依存、浮気、借金、ギャンブルなどの

問題行動があり、家庭内で秘密や暗黙のルールがあったり、常に安心感がない家庭のことです。

では、そのような家庭で育つと、どうなってしまうのでしょうか？

安全ではなく、安心がない家庭で育ちますから緊張が高く、人間不信になります。

ですから、対人緊張や対人恐怖を抱えていたりします。

それでいて常に緊張が高い状態ですから、仲間に入れなかったり

ジョーダンが通じなかったり、こだわりが強く、極端な思考になってしまうのです。

白か黒か、０か１００か、生か死か、付き合うか、縁を切るか。

ですから生きづらいし、他人とかみ合いません。

だって融通が利かないし、自分の考え方にこだわり過ぎてしまうからです。

考え方が柔軟じゃないのは、戦場のような家庭の中で生き抜いて来たからです。

どちらでもいいなんてダメなんです。生き残る答えを探して真剣過ぎるのです。

でもね、その真剣過ぎる考え方は、戦場じゃない場では重すぎる。固すぎるのです。

なぜならみんな適当でいいから。そんな緊張感なんてないし～。ラクでいいし～。

普段からラクだから、適当でなんとかなっちゃうからね～。だから悩まないし～。

でも、アダルトチルドレンには、それが出来ない。戦場帰りどころか、今、なお戦場。ダッフンダ～。

そうであれば、まずは自分が戦場にいることに気づきましょう。

それと同じぐらいの緊張感を持って生きている。生き抜いて来たと気づきましょう。

だって、気づかないと平和な場に馴染めないですよ。

みんな適当。それに他人のことなんてあんまり気にしない。

合っていても間違っていても、そんなに真剣にならないし、そんなことでは悩まないのです。

だってそんなことより今日のご飯や、野球やサッカー、週末の予定が気になっているのですからね。

他人がどう思うのか。周りは自分をどう評価するのか。失敗したらいけないなんて考えてないのです。

だからラクだし、そんなにエネルギーを使わないから疲れないのです。

考えていることは、楽しいこと。それが平和な場のコミュニケーションなのです。

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