みなさん、今日は生きづらい人、アダルトチルドレンの白黒思考について書いてみます。
アダルトチルドレンの人は、思考が極端だったりします。本当に０か１００か、二者択一だったりします。
例えば、友達が缶ジュースを１本おごって～って言って来たとします。
うん。いいよ～
と、気前よく答えたとします。
そうしたら、またの機会にも缶ジュース１本おごって～って言ってくるのです。
今度は、イヤだけど渋々おごってあげました
。
そしたら、今度もまた１本おごって～って言って来ました。
今度でもう３回目よ！もうあなたとは絶交よ
！ふざけんじゃないわよ～
！
そして友達の縁を切ってしまいました。
でも、このコミュニケーション伝わっていないのです。気持ちが通じないのです。
なんでって？そりゃ、だって言葉に出して言ってないですよね。気持ちを伝えていないですよね。
あなたから見れば、相手は毎度おごって～って言う失礼な人。
でも相手から見れば、あなたが突然にキレたよくわからない人になっちゃうのです。
なんで～？って、だって言葉のキャッチボールをしてないですよね。
一度もおごりたくないなんて言ってないですよね。
おごってくれるいい人を自分でやっておいて、突然にキレて縁を切ってしまいましたよね。
ですから通じないのです。コミュニケーション不足なのです。
では、逆の立場で考えてみてください。
あなたがお友達の家にお呼ばれして、手土産におはぎを１０個買って行ったとします。
そしたらお友達が、ありがとう～私、和菓子が大好きなんだ～！と言ったとします。
そして次に遊びに行く時にも、おはぎを買って行きました。
そしたらお友達が、ここのおはぎ美味しいよね～いつもありがとう。
すぐ家族で食べちゃったよ～！と喜んでくれたとします。
そしてその次には、家族や近所にもと気を利かせて、おはぎを２０個買って行ったとします。
そしたら、お友達が豹変して、こんなに食えるわけねーだろ！いつもおはぎばかり！
ふざけんじゃねー！もう来るな～！このおはぎバカ！絶交だ～！と
なってしまったら、あなたはどう思われますか？
エ～あんなに喜んでたのに～
！しかも絶交って～！私、悪いことした～？
そして、あいつ、おはぎを買って行ったら突然にキレた情緒不安定な危ないヤツ～！
に、されてしまうのです。どうでしょう。このＡＣコミュニケーション。
これらは、仕事を頼まれた場合や、会の役員、お金の貸し借り、どんな場合でも同じなのです。
人や事柄が違っても、その根本のＡＣ思考が問題なのです。
いい人をやって怒りを溜めて爆発する。それで相手が悪いと思っているので
改善がされないのです。私って運が悪いぞと思うくらいなのです。
それで占い師のところへ行っても解決されませんよ。
では、どうすればいいのか。それは、自分を見ましょう。
自分を見つめ直してみましょう。自分と向き合ってみてください。
カウンセリングには、「過去と他人は、変えられない。」って言葉があります。
でもね、逆に言ってしまえば、未来と自分は、変え放題なのです。
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