アダルトチルドレン！生きている意味がわからない！私は何のために生きているのか？その理由とは！

みなさん、新年明けましておめでとうございます。

それでは、新年早々今日も生きづらい人、アダルトチルドレンの人のお話です。

アダルトチルドレンの人で、自分は何のために生きているのかわからない～って言う人がいます。

はい。では、どうしてそのような感覚になってしまうのか書いてみますよ。

まず、その感覚で多いのが、自分の人生を生きていないからです。

自分の人生を生きていないって、だってこれ自分の人生だし～

そう思われるかも知れませんね。だってあなたの人生ですものね。

でもね、それって自分の感覚を感じて、自分の感覚を基準に人生を決めていないのですよ。

他人がどう思うのか？他人の顔色を見て、それで物事を決めている他人の人生なのです。

そこに自分の感覚なんてないのです。ですから自分の人生を生きられていないのです。

その自分の人生を生きられてない状態で、生きている意味がわからない～って言っても

そりゃ～わかるわけがないのです。わかる前に、まずは自分の人生を生きてみないとね。

だって私、別に死んでしまってもいいんです～痛くなけりゃ別にいいし～！

でも家族に迷惑が掛かるか～じゃあしょうがないから生きるか～意味わかんない～。

だから～家族とかじゃなく～自分の感覚を感じてくださいな～。

では、まずは、自分は死んじゃいたいのか、どうか感じてみてください。

う～ん。死にたくはないかな。生きている意味は、わからないけど～。

そうですか。では、どう生きたいか感じてみましょう。

う～ん。どう生きたいって、そんなこと考えたことないし～。人に嫌われたくないかな～。

それでは、他人は、置いておいて～、自分のことだけ考えたら、どう生きたいの～？

う～ん。楽しくラクに生きたいかな～。

そうですか～。では、何をしていると楽しいのか感じてみましょうか。

う～ん。そんなことしていいのかな～。

今、何を気にしましたか～？そこが引っ掛かっているのかも知れませんよ～。

はい。今、親の不機嫌になる顔が思い浮かびました。文句言われるような～。

では、そこからケアして行きましょうか。

まずは、一歩一歩です。ボチボチ行きましょうね。メンタルは意外に深いですからね。

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