みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンの人のお話です。
今日は、アダルトチルドレンの人が回復されたゴールについてです。
カウンセリングのゴールも同じです。だけどゴールまでカウンセリングを続けるのかどうか
それは個人的に選ぶことになるのですね。
カウンセリング一本でゴールまで行ってもいいし、その他のセラピーを組み合してもいいし
大事なところだけプロを頼って、あとは自分で独学で癒やしていくことも可能です。
どれがいいとか悪いとかって話ではないことは、もう皆さんご承知ですよね。
だって自分の人生なのですから、自分の基準で、自分が納得できる方法が一番なのです。
だけど、自分を信じられるって、どう言うことなの
？ここが大疑問ですよね。
ですから、今日この記事を書いています。
メンタル的には、自分の感情や感覚を感じていただくことが第一です。
そして自分の感覚がわかってきたら、自分の意思と他人から入れられた思考とを分けるのです。
だって、そうしないと自分の人生にならないでしょ。
それから自分の意思を尊重してもらいます。そして実行してもらいます。
それがなぜかうまく行くのです。なぜか簡単にスムーズにうまく行くようになります。
今までいくら考えてもうまく行かなかったことが、簡単に何のトラブルもなくうまく行きます。
それを繰り返して自信をつけて行くのです。
そして、もう自信がついて「自分は大丈夫だ
！」と思える時が来ます。
その時に、理由なんてないのですよ。ただ漠然と自分は大丈夫と思えるのです。
だって理由にすがっているうちは、思考でその理由があるから安心と思っているだけですよね。
そうじゃないのです。自分が自分を信じているから、何があっても大丈夫と思える
状態がゴールなのです。ですから理由は不要。理由は、理由が崩れたら終わりなのです。
いつでも大丈夫な自分。理由はない（笑）。これがメンタルのゴール。
アダルトチルドレンの方の回復のゴールになります。
では、自己啓発のセミナーとかで自信をつけちゃったらどうなの
？
来ましたね。空耳くん。それでは、その自己啓発のセミナーを受けたいメンタルを感じて下さい。
そこには不安があります。自信の無さがあります。それは自分を否定している状態なのです。
その自分に自信のない不安を誰かが考えたプログラムで埋めてしまって、
資格で覆い隠しても中身は同じです。何も変わらないのです。
その時は、他人のプログラムで変っているだけ。自分を否定している自分も
自信の無さも、その下の不安感もプログラムに酔い、仲間意識に酔っている間は見えないだけです。
その後に酔いが醒めれば元の自分に戻ってしまうのです。
ただ、ずっと酔い続けることもできますが、それがうまく行くかどうかは、わからないのですね。
それは不安と自信の無さと、自己否定の上に成り立っている偽りの自信だからです。
ですから、自分のメンタルと自己啓発セミナーとをごっちゃに考えない方がいいかと思いますよ。
メンタルのゴールは、本来の自分です。自分のままでいいのです。
他人の思考やプログラムを入れて強化し、本来の自分から逸れることではありません。
じゃあ、自分を信じられない自分は、どうすればいいのよう！
絡みますね～（笑）。それでは、特別にその答えをお教えしますね。
自分
は、どうしたいの～？それが答えです。
わからないから聞いているんじゃないのよう！
そうですか。では、考えないで感じてください。自分のハートで感じてください。
頭で考えず、どっちの方がいい感じ？これを自分のハートに聞いてみましょう。
だって、ハートに聞いたって自信ないし～！
今まで、何を選んでも失敗ばかりだったし～！
愚痴になりましたか～。それは頭で考えてしまったからだと思いますよ。
頭で考えないで、どこで考えるのよう～
！
来ましたね。ここで怒りを出しても御門違いですよ。（なんだこの妄想のやり取りは（笑）。）
じゃあ、どうすればいいって言うのよう！
その怒りがあるうちは、何をやっても、どんなに考えても上手く行きませんよ。
まずは、その怒りから、なんとかしましょうかね。僕に怒るってことは他でも怒りますよ。
なに言ってんのよう！他では怒りませんよ！あなたがキチンと答えないからでしょうよ～！
そうですか。でも僕と同じような答えをした人がいたら、また怒ることになりますよ。
ですから、まずは、信頼できるプロに頼んでみてください。
そんなのお金が掛かるじゃないのよう！
はい。プロに頼めばお金が掛かります。でもそれは何をやるにも同じです。
電車に乗るにも、髪の毛を切るにも、食事をするにもお金は掛かります。
問題は、そのお金の使い方です。車を買うのも、ブランドのバックを買うのも
旅行に行くのも、お金を使うのは同じです。
それは自分が自分の責任で決めるしかないのです。
だから、それが決められないって言ってんじゃないのよう～！
それでは、決められない自分も認めましょうか。タイミングもあります。
もう一周してきたら、どうしたいかわかるかも知れませんよ。
そんなわけで、今日はこれにて失礼いたします。
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