アダルトチルドレン！どうして誰もわかってくれないのか？でも本当はその下の感情が問題なのです！

みなさん、今日は、アダルトチルドレンの人で、「どうしてみんなわかってくれないのか～！」

どうして誰もわかってくれないのか～！と思っている方に対してのヒントです。

なんだかわからないけど、ムカつく～。

どうして誰もわかってくれないのか～。

どうして誰も認めてくれないのか～。そのような思いがあったりしたとします。

だけどこの場合は、相手があって、どうしてこうしないのか！ああしないのか！と

その相手に対して、相手が悪いと思っている状況です。

自分では、確実に相手が悪くて、相手の問題で、自分が無実の被害者みたいになっていますね。

ですから自分で考えても、その先に行けないのです。相手が確実に悪い。

自分は頑張っているのに、相手が理解しないから悪い。理解できないから悪い。

相手が変わってくれれば。それか自分の運が悪い。そんな感じです。

それでは、その「どうして誰もわかってくれないのか～。」の思いの下の感情、

喜怒哀楽を見て行きましょうか。どうして誰もわかってくれないのか～と怒ってしまっていますよね。

ですから、この場合は、怒りの感情が隠れていることになるのです。

その怒りの感情を認識したうえで、その「誰もわかってくれない～」を見てみましょう。

実は、誰もわかってくれない～が先にあるのではなく、

わかってもらえない怒り～が、先にあったりするのです。

その、わかってもらえない怒り～が、他人に投影されて、誰もわかってくれない～と

なってしまっているのです。ですから、やっつけるべきは、誰もわかってくれない相手先ではなく

もっと根本にある、自分の中の「わかってもらえない怒り～」なのです！

では、では、この、わかってもらえない怒り～って、誰のことでしょうね～？

誰が自分を、わかってくれないのでしょうね。わかってくれなくて怒っているのですから

本来は、わかってくれて、理解してくれる人が対象になっているのでしょうね。

そうです。あなたが、わかってほしい人物、あなたが理解してほしい人物

そこをキチンと感じて、ケアしなければ、ず～っと他人にその投影を続けてしまいます。

勝手に相手に投影して、どうして誰もわかってくれないのか～！と

怒り続けることになってしまうのです。それすらも諦めてしまうと、怒りが帯電して

しまうと鬱になります。怒りを解消できない状態で絶望して鬱になってしまうのです。

ですから、その怒りをやっつけてあげましょう。

それには、怒りの感情の相手先を明確に感じましょう。

目の前の相手だと思い込んでいると、何をやっても誰に対してもうまく行きません。

感じるべきは、自分の中。答えはいつも自分の中にあります。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　答えはいつも自分の中にあります。すどうゆうじ

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