みなさん、今日は、アダルトチルドレンと鬱病のお話です。
アダルトチルドレンの人で、うつ病になってしまう人って多いですよね。
僕も相当にうつ病の相談なんかを受けて来ましたよ。
だけどね、そんなうつ病のメンタルって、とても深いのですね。
ただ、うつ病を治す。症状だけを治すって具合にはいかないのですね。
どうしてか？それは、うつ病の症状にも原因があって症状が出ているからなのです。
メンタル的な疾患は、家系的な要素が関係しているから遺伝じゃないの
？
そこの家系に生まれた自分の運が悪いんじゃね～の
？
そうですか。そう思われているのですか。でも家系はあまり関係ありません。
家系と言うよりは、環境です。
それでは、うつ病になってしまう環境って、どのような環境なのでしょうか？
はい。それは大きく言ってしまえば、自分が生きたいように生きられない環境です。
どうしたいのか？よりも、どうするべきか？どうしたら良いのか？
そのように自分の感情を見ないで無視し、自分の感情を蔑ろにしている環境がＮＧなのです。
それが家系的に連鎖し、広がってしまっているから遺伝的、家系的に思えるだけです。
じゃあ、自分の好きなことをやって自分勝手にやればいいっていうのかよ～！
そんなみんなが自分勝手に好きなことをやっていたら世の中崩壊しちゃうじゃん！
お～と、絡んできますね～。その怒り、本当は、何に怒っているのですかね～？
では、ここでお伝えしておきますね。自分が自分の好きなことをやっても
他人に迷惑なんて掛かりません。世の中、崩壊なんかもしないのです。
もし、そのように思ってしまうのなら、自分勝手は罪。自分勝手にすると世の中が崩壊して
世の中崩壊罪で罰せられる～みたいな他人の呪縛が入ってしまっているのです。
なにを～
！そんなこと言ったら、人を殺してもいいのかよ！
自分さえよければ、それでいいのかよ！そんなことで秩序が保てるのかよ～！
そう来ますか～。相当に怒りが溜まっているようですね～。
では、自分に聞いてみましょう。自分は人を殺したいの？とね。
心の底から人を殺したいのか自分の心に聞いてみましょう。それが答えです。
話を逸らさないでください。刑法に触れることと、自分が好きなことをするのは別です。
そこをミソくそ一緒にしてしまって、自分が好きに生きられないことの原因を避けてしまうことは
ただの逃避です。その怒りが出るポイントこそ真摯に向き合ってみてください。
向き合いたくない。だから話を捻じ曲げ怒り、話を逸らす。
であれば何で向き合いたくないのか感じてください。
その答えを知っているのは、あなただけです。
あなたが隠ぺいしてしまえば、誰も見つけてくれません。
うつ病の正体は、自分の生きたいような人生を生きていない事実。
やりたくないことをやって生きていることを見たくない事実。
そのようなことは、どうにもできないと諦めてしまっている事実があるのです。
そして、そのような状態に愛を感じられていない事実があるのです。
愛は、そこにはありません。愛がないことに怒って絶望しないでください。
愛は自分の中にあるのですよ。だからこそ外にはないのです。
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