今日は、敏感な人、ＨＳＰ、ハイリーセンシティブパーソンの人のお話です。
そして私事になります。僕は、ＨＳＰ、敏感な人ではありませんでした。
繊細ではありましたが、敏感ではなかったと思います。
って言うか、麻痺していたのもあり、敏感とは思っていなかったのです。
ですから、朝から目覚めの一服
、朝はコーヒーとタバコでしょ
！
昼は、やっぱり
マックでポテトとコーヒーか、それか
ラーメンでしょ！
おやつは、
チョコと、ポテチでしょ！それか
ケーキかアイスがいいかな～！
そして、夜は、肉とビール
っしょ！帰りは、またラーメンってか！
な～んてジャンキーな梅宮辰夫をやっていたのです。（と言われてたのです。笑。）
ですが、そのジャンキーな食生活をさせるメンタルを知りました。
それは食べ物だけではなく、自分にやさしくない自虐行為でした。
そしてメンタルを学びました。それでその自虐行為の原点を知ったのです。
それからは、コンサルタントとして、クライアントさんのメンタルに向き合いました。
そんな僕が、今では、昼は自炊しております。（今年から）
去年は、味噌汁だけ自分で作って、ご飯は、自宅で炊いて冷凍にして持ち込みました。
それが今年は、こんな感じで、発芽玄米と雑穀を混ぜて炊いて食べているのです。
そして、どんなご飯になるかと言えば、
これは、雑穀ごはんに、レンコン、ニンジン、ゴボウ、大根、玉ねぎなどの根菜の味噌汁
ちなみに出汁は、干し椎茸と昆布、カットは、マクロビ切りです。味噌は有機味噌＋穀物味噌。
おかずは、あまりありません。佃煮やおしんこです。ゴマ塩は手作り、
ゴマをすりすり愛情込めて。ゴマと塩（天然塩：海水塩）は、８：１です。愛情は自分にね。
それが、今では、アイガモ農法、無農薬、無肥料の有機栽培米なのです。ジャジャーン！
そして、出来上がったご飯が、こんな感じなのです。
こちらは、ラム＆ほうれん草のカレー！＆雑穀大盛りメガ味噌汁。メガマックではない（笑）。
そんなご飯を食べてエネルギーを充電している今日この頃です。
これは、雑穀玄米の三つ葉しらす丼。雑穀根菜味噌汁などなど。（年寄か～！）
そして天然の温泉のもと、湯の花などでお風呂に入り～
オーガニックのタオルでやさしく体を拭いて～、オーガニックの綿毛布に包まれて寝るのです。
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ですから、充電はバッチリです！どんなにディープなクライアントさんでも大丈ブイ(^_^)v
メンタルも体もメンテナンスバッチリです。
どうでしょう。これがメンタルが変わるってことだったりします。
ですから何も変わらないで、メンタルだけ、症状だけ変れないのです。
心は、症状を治すことではなく、変わること、本来の自分を取り戻すことを
教えてくれているのですね。ちなみに今は、タバコも吸いませんしマックも食べません。
カップラーメンも食べないのです。怒ることもあまりないし、不平不満や悪口も言いません。
テレビも見ないし、下世話な話題に飛びつきません。それって自分にやさしくないのです。
そして自分にストレスを与える人にも近寄りません。近づいてストレスを与えられて
タバコと酒で誤魔化すなんてことは、しないのですね。ってことは人間関係も変わります。
ですからメンタルって、とっても深～いのですね。梅宮辰夫ｂｅアンビシャス
本当の自分は梅宮ではなかった（笑）。すどうゆうじ
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