緊張してどうなってしまうのか？コミュニケーションがうまく行かない！その先は要注意！

みなさん、今日は、昨日に続き、緊張がテーマです。

体の緊張、対人緊張など、いろいろ緊張ってありますよね。

では、どうして緊張してしまうのか　そのすぐ下には、恐怖の感情があります。

でも、その恐怖の感情は意識できていなかったりするのです。

通常ですと、不安や心配と意識できる程度なのです。

ですから恐怖と認識できている人は、自分の感情に向かい合っている人なのですね。

意識的には、恐怖って言っても、よくわからない

はい。その恐怖の相手先が、わからないのです。

ですから、ただ緊張し続けるしかなくなってしまうのです。

そんな状態が続いてしまうと、体は疲れますよね。

体は、疲れているのに、緊張していますから自分の体にムチ打って働かせますよね。

そうすると余計に疲れてしまい負のループにハマってしまうのです。

このループにハマってしまうと、疲れを感じなくなります。感覚の麻痺です。

ですから本来、感じられることが感じられないのでコミュニケーションが取れません。

そうすると頭で考えて、最善と思われるパターンの行動を取ることになります。

だけど、その行動パターンは上手く行きません。

理由は、そこに感情がないからです。ですから相手の感情に対応出来ないのです。

いつでも９×９＝８１　みたいな思考、正しい、合っている、間違っていない的な思考です。

相手の感情に対応するとは、今、９×９＝８１は、必要か、今、９×９は、楽しいのか

どうでしょう。必要か否かは、思考でもできちゃいますが、

楽しいかどうかは、思考では考えられないでしょう。

そんな訳で、感じましょう。自分の感情を感じましょう。

その負のループを断ち切ることが出来るのは自分だけです。

疲れの先、コミュニケーション不全の先は、病気です。自分のために回避しましょう。

行き着くところまで行って、戻ってくるよりは、今、気づいた方が自分がラクです。

敏感で感じすぎる人は、他人の感情を感じていないで、自分の感情を感じましょう。

なぜなら、それらの感情は自分の感情なのですから。宣伝か（笑）。　すどうゆうじ

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