みなさん、今日はメンタルの病気の原因に迫ります。
これは書籍とかでいろいろ言われていることには関係なく
僕が相対しての実際のお話です。まずメンタルの病気として１番多いのは、うつ病です。
これは、悲しみや不安の感情のように思えますが
実際は、脳に怒りが帯電して起きています。
その理由は、思考で判断しているので
自分の怒りを認識できずに溜めてしまっているのです。
なぜ怒っているかについては、本当は、やりたくないことを周囲の期待でやらされて
その結果、自分の思ったように、なにも良くならず、無意識下で怒り狂っているのです。
これは、周囲の期待のために何かを我慢して耐えている場合も同じです。
そして、その怒りの感情を出しても受け入れてもらえない、認めてもらえないと思って
怒りの感情を感じることさえ、あきらめてしまっている状態です。
ですが思考では、もっと何かをやらなければ
何か自分のやり方が間違っていたのか
まだ足りないのか！そんな自分はダメだ
できない自分が悪いのではないか
そんな自分は悲しい～死んでしまいたい～
との具合に自分の思考では、ダメな自分と思ってしまい、怒りを感じられないのです。
そして体は、もうやりたくない～
と悲鳴を上げます。
それなのに、また思考がもっと！もっと！もっとやらないお前はダメだ！と追い立てます。
そして笑えなくなり、夜も眠れなくなり、朝も起きれなくなります。
メンタルクリニックで、睡眠薬や「元気の出るお薬
」を、もらうのもいいでしょう。
でも、それで治るのでしょうか
そのお医者さんは、治ると思って処方しているでしょうか
そして自分は、それで治ると本当に思っているのでしょうか
この時点では、自己価値観が下がってしまっているので、それでもやむを得ないでしょう。
ですが、うつ病にも意味があります。
その生き方が、苦しいと教えてくれています。
苦しいから、今、変わりなさいと教えてくれているのです。
もちろん教えてくれているのは、誰でもありません。
それは、あなたの心
です。 アダルトチルドレンｂｅアンビシャス すどうゆうじ
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