睡眠障害

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昨夜もなかなか寝付く事ができず、

 

その上早朝覚醒までしてしまい、

 

今日は一日頭痛に悩まされています。

 

 

休養生活も、もうすぐ1ヶ月になろうとしていますが、

 

まだまだ本調子とは程遠い状況です。

 

 

そんなワケで、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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昨夜も眠れなくて

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昨夜も睡眠の状態が不安定で、

 

熟睡感が全く得られていません。

 

そのためか、昼間の眠さが半端なく、

 

お昼寝の誘惑に負けそうにもなりましたが、

 

夜に眠れなくなるのもアレなので、

 

なんとか頑張って起きてました。

 

 

そんなワケで、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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まだまだです

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昨夜は悪夢にうなされる事はなかったものの、

 

色々と考え事をしてしまい、

 

なかなか寝付く事ができませんでした。

 

昼間もちょっときになる事などがあったりして、

 

一日中そわそわとしていました。

 

 

そんな感じなので、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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悪夢にうなされた夜

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昨夜・・・と言うか、今朝がたなのですが、

 

とても悪い夢を見ました。

 

それは過去に体験した一番辛い時期の出来事で、

 

目が覚めても非常に辛い感じがしました。

 

その影響で、今日はちょっと不安定に過ごしています。

 

 

そんな感じなので、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

今夜は悪夢など見ずにゆっくり眠れるといいんだけど・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 
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まだまだ波が・・・

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昨日は比較的に落ち着いて過ごせていましたが、

 

今日はちょっと気分が落ち着かず、

 

朝から気分的に滅入ってしまっているようです。

 

こういう時はじたばたせずに安静にするに限りますね。

 

 

そんな感じなので、今回も短いですがこの辺にして、

 

今日はゆっくりと休もうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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少し落ち着いてます

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昨日は一日中イラつきが激しくて、

 

その影響で頭痛も酷くありましたが、

 

今日は比較的に落ち着いているようです。

 

まだまだ一日の中でも波があったりして、

 

もう暫くの休養が必要なようです。

 

この波が小さくなるといいんだけどなぁ・・・。

 

 

そんなワケで、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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イラつき気味

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休養生活も3週間を越えてきましたが、

 

昨夜もあまり睡眠の状態が不安定で、

 

その上、ちょっとイラつく出来事が・・・。

 

その為、今日も頭痛が酷くあります。

 

休養に来ていながら、イラつくなんて、

 

できればしたくはないんだけどなぁ・・・。

 

 

そんなワケで、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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体調不良

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今回の休養生活に入って3週間ほどになりますが、

 

まだ体調の浮き沈みは激しいようです。

 

昨夜も睡眠の状態が不安定で、

 

今日は体調も思わしくありません。

 

 

そんなワケで、今回も短いですがこの辺にして、

 

今日はゆっくりと休む事にします。

 

 

 

 

 

 

 
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まだまだ暑いです

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もう10月になったと言うのに、

 

まだまだ暑い日が続いています。

 

とは言え朝晩は少し冷えますが・・・。

 

昼間の日差しはまだまだ強くて、

 

外ではツクツクボーシの声もまだ聴かれます。

 

ホントにねぇ・・・もう10月だっていうのにねぇ・・・(´・ω・`)

 

 

んで、休養生活でのふらつきの方は相変わらずで、

 

今日もちょっと辛い感じでした。

 

そんなワケで、今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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台風は去りました

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こちら九州地方では台風は過ぎ去りました。

 

風が強く吹いてはいましたが、

 

特にこれといった障害はありませんでした。

 

でも、お怪我をなさった方もいるらしく、

 

お見舞いを申し上げたいと思います。

 

 

そんな今日ですが、相変わらずの頭痛の酷さで、

 

ちょっと辛い感じなので、

 

今夜も短いですがこの辺にして、

 

早目に横になろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 
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