他の方は２０週から開始の人が多いようで、
流産とか早産対策かな？と思いますが、
私は３７週から開始してくださいと指導があったので、
とりあえずはじめてみました。
が、
まぁどちらも痛い！
自分でやると恐る恐るやるので、
痛いか痛くないかくらいでやってたんですが、
（会陰はあんまり届かないのでなぞるだけ）
旦那くんが
「痛いくらいでやっとかないと意味ないって書いてあるのもあるよ」
とのことで、乳頭マッサージやってもらったら
痛いのなんの！！
ギャーギャー騒ぎながらギブアップ・・・。
２ｃｍなんて伸びない。
あまりにも痛いので、
自分でちょこちょこやってやらかくしていくことにしました・・・。
そして問題は会陰マッサージ。
自分でなんとなくやってみたものの、
ネットにもいろいろ書いてある通り届かない。
３～４ｃｍも指を入れれるほど手は長くない。
ということでこちらも休日の旦那くんに頼んでみました。
怖い・・・怖い・・・・・と思いながら横になり、
旦那くんがネットで確認しながらマッサージ開始。
痛い！
痛いよー！裂ける！今裂ける！！！
旦那くん「足閉じない！少し伸ばさなきゃ意味ないでしょ！」
ギャー！いたいー！！
旦那くん「まだ指も入れてないよ！足は閉じない！！」
こんな感じだったので
１０分もできずにギブアップ。
しかし会陰は届かないので、
また休日にやってもらうことに・・・。
平日は自分で頑張る・・・。（入り口だけ）
私は家系的に粘膜弱くて、
まさかの日常生活でも（だいたいトイレ）
会陰とか裂けることがあるくらいなので、
伸びないのわかってたんですが・・・
みんなこれ耐えてんの？！
すげーな！！！
率直にそんな感じです。
でもこのままだとすごいとこまで裂けそうなので、
めそめそしながら頑張ろうと思います。