子どもと大人、どっちでいたい？
ブログネタ：子どもと大人、どっちでいたい？
参加中謝卿宏這項研究，發表在十月世界婦女泌尿醫學會雜誌 。成大醫院腎臟科主治醫師謝智超表示，每天正常飲水一千五到兩千西西，排尿四到六次是正常的，過多、過少都不好。
謝卿宏指出，間質性膀胱炎的症狀是尿量少、次數多，正常人一次排尿量約四百到五百西西，但患者約在一百西西以下，一個小時好幾次，好發在三十到五十九歲女性。
他表示，間質性膀胱炎發生原因不明，法國 學者La March 認為與過度上廁所有關，有點尿意就上廁所，膀胱長期未被撐大，自然會萎縮、硬化，引發間質性膀胱炎。
他說，通常膀胱有一百五十西西的尿就會有尿意，但要到五百西西才有不上不行的急迫性，應訓練自己尿意感較強時再上廁所。對間質性膀胱炎患者，根據他多年臨床研究的結果，也發現罹患間質性膀胱炎的女性，膀胱容量確實大多比正常人小。他採用灌水擴張膀胱法，加上喝水排尿訓練，症狀在兩個月後明顯改善。
「水擴張」是將三百到一千西西不等水量灌到膀胱裡，撐兩到三小時再排掉的喝水排尿訓練，每小時慢慢把兩百西西水喝光，忍住不排尿，從憋一小時慢慢延長，兩個月後都能憋三到四小時。
很多人會把憋尿與腎臟炎、尿道炎聯想在一起，謝卿宏說，當膀胱充滿尿，腎臟的尿無法排到膀胱，確實可能引發腎水腫；但泌尿道發炎主要與尿不乾淨、膀胱內有存尿及陰道菌落數有關。
四十歲李姓女子產後頻尿，「如果不是得過間質性膀胱炎的人，無法想像那種痛苦」，五到十分鐘要上一次廁所，什麼事都不能做，只想不能離廁所太遠；有一名病友發病九年才找到病因，最嚴重時「一整天都坐在馬桶上不敢離開」。
網路上最近流傳關於九層塔的流言。內容是：九層塔裡有一種成分叫做Eugenol，這個成分已經證實會導致肝癌。致癌的機轉是 Dose dependance，也就是說，因為致癌物的一再刺激，會造成致癌機會的漸漸提高！本來，人體有對受損組織修補的機制，但是一再的刺激造成突變後，情況就不可逆了！
Eugenol的中文名稱就叫做「黃樟素」！流言中特別提醒民眾，千萬不要再用九層塔煎蛋了！文末還署名由台北榮民總醫院臨床毒物科醫師葛謹、吳明玲解答。
本報記者特別向台北榮民總醫院臨床毒物科醫師葛謹查證，他表示已被這個流言困擾許久，他希望透過本報向大眾澄清：「這個流言是錯的！」
葛謹表示，這則網路傳言有一個很大的錯誤，Eugenol的中文應該是「丁香酚」，黃樟素的英文是「Safrole」。
丁香酚在很多植物裡都有，根據文獻報告，在少數動物實驗顯示，它對細胞有致突變性，國際癌症 研究組織（IARC）將丁香酚歸類為3類物質，即動物致癌性不足或有限，而人類致癌性證據仍不足。
葛謹表示，這則網路傳言把黃樟素和丁香酚弄混了，丁香酚並非致癌物質；黃樟素在動物實驗中則已證實，會造成細胞變異，具有致癌性。檳榔的「荖花」裡就含有高劑量黃樟素，長期嚼食檳榔可能導致人類的口腔癌、甚至肝癌，因此研究推論黃樟素是致癌的可能因素之一。
不過，國際癌症研究組織目前仍將黃樟素歸為2B，也就是「有動物致癌性，但人類致癌性證據仍不足」。但黃樟素有潛在人類致癌性，建議盡量避免食入過量。
年賀状書く？
ブログネタ：年賀状書く？
参加中「把自己養的寵物 美冠鸚鵡放在肩膀上進門面試。」
「面試時請妹妹代打。」
「面試一半時，突然問面試官：『你有沒有香菸？』」
「面談結束後走出去，竟一頭撞碎一道玻璃門。」
「把公司搞混了，應徵者不斷提競爭對手實力有多強，搞不清楚他在接受面試的公司，正是他讚頌有加公司的競爭對手。」
「面談時，從頭至尾叫錯面試官的名字。」
「我們從事零售業，當我們問應徵者為何她想為本公司工作時，她卻回答：『我才不想從事零售業呢！』」
「應徵者從嘴巴挖出嚼過的口香糖放在手裡，面談結束他忘了手中握著口香糖，竟與面試官握手。」
「面談時手勢動作大又誇張，後來發現苗頭不對，又把雙手壓在屁股下。」
「面試時竟然睡著了！」
「應徵者面談時講得很好，最後我們問她為何離開前一個工作時，她說：『公司每個人都說要給我好看』。」
「對面試官的領帶有意見，出言不遜侮辱對方。」
《財星雜誌》說，除了以上這些「面談蠢樣」外，有應徵者面談時衰星高照。有的應徵者面談時突然不舒服，一位主管甚至碰過應徵者刮鬍子時刮傷嘴唇，因面試得講話，結果傷口裂開，邊講話血就邊從傷口流出來，真正驚死人！
另外，也有應徵者太緊張，面試時打翻咖啡濺到自己或別人。
Office Team執行董事戴夫‧威瑪說：「面試時有突發狀況，如果應徵者能優雅面對並處理，可讓人留下深刻印象。但如果狀況無法收拾，那自己得收拾心情，趕緊去尋覓下一個機會，這是個寶貴的學習經驗，甚至以後可拿出來自嘲，講給大家娛樂一下。」
日本再度傳出食物有殺蟲劑的安全問題。在九州福岡縣的一家米果公司上個月月底生產製造的紅豆餅，被消費者投訴有臭味跟苦味，一經化驗赫然發現紅豆餡含有高濃度的殺蟲劑，最高甚至超過標準的7千倍。
發生問題的就是這家福岡縣「餅吉」米果公司出品的紅豆餅，由於有消費者抱怨紅豆餅聞起來有臭味，吃起來苦苦的，經過化驗才發現裡面的紅豆餡竟然含有高濃度殺蟲劑，最嚴重的甚至超出標準的7千倍。
經過徹查，發現出問題的都是上個月月底29日當天生產製造的紅豆餅，業者除了連忙暫停生產同時下架回收14萬個紅豆餅之外，也要查清楚當天工廠的生產線流程有沒有出問題。
寒いけど、風邪などひいていませんか？
ブログネタ：寒いけど、風邪などひいていませんか？
参加中單車運動正夯，單車族姿勢不正確，小心騎車騎出病！臨床發現，腳踏車 運動風行以來，臨床陸續收治有肩頸與膝蓋下被酸痛、手腳麻木等患者，甚至有鐵馬族，騎車騎出腕隧道症候群，嚴重甚至造成尺神經病變、肌腱和足底筋膜發炎症狀，醫師呼籲，騎車時包括車架尺寸與姿勢高度等都要注意，才能成為健康的單車達人。
騎單車成當下最「夯」的全民運動，但臨床上卻也發現單車運動傷害者有逐漸增多趨勢近來門診便陸續見到有肩頸痠、手腕麻木、膝蓋痛或下背痛的單車族病號，並且以年輕人居多，此外，腕隧道症候群，尺神經病變以及阿基里斯肌腱炎和足底筋膜炎等病症也不少。
台北慈濟 醫院復健科主治醫師謝仕福舉出，最近收治一位30歲個案，加入單車族行列幾個月時間，因為腳踏車坐墊位置不正確，調的過低，結果膝蓋受傷。『個案他很喜歡騎山路，他每次騎山路騎大概10分鐘左右，就開始造成膝蓋的疼痛，痛到沒辦法再騎就只好折返，下來休息不然就要考慮回家了，檢查起來他是膝蓋軟骨疼痛症候群，因為膝蓋的壓力太大，造成軟骨跟關節之間的壓力過大，導致發炎產生，經過藥物以及復健治療，他後來就有改善。』
醫師呼籲，騎腳踏車前一定要先做好從頭到腳的拉筋暖身運動，此外，腳踏車的尺寸和騎乘技巧，坐墊的調整都很重要，避免高人騎小車、拉傷腿後肌，或是坐墊太小，大腿磨破皮問題，此外，腳採踏板時，不可呈現外八字或內八字，以免足部發炎。
你在吃飯嗎？」「你在走路嗎？」美國與德國 聯合進行的一項小規模研究發現，傳送簡訊可能可以利用許多孩子整天黏著手機不放的特質，幫助孩童對抗肥胖 症。
美國北卡羅來納大學 （University of North Carolina）與德國海德堡大學（University of Heidelberg ）研究人員發現，傳送簡訊有助於減少孩童長大之後出現體重過重或肥胖症的問題，因為傳簡訊可以讓孩子監控並且調整自己的行為。