日常の不安を安心に変えるお手伝い
心の癒し処 安寧 
安寧カウンセラー
torie認定 自己肯定感カウンセラー
の
よよです(*^-^)
よよってこんな人
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特に深い意味はないお写真
今からよ
ちっちぇーこと(小さいこと)だけど
「あ、これいけっぺよ」(あ、これいけるんじゃない？)って思ったことシェアしっちまーがな(しちゃおうかしら)
よくさ
願いを叶えるコツ
引き寄せるコツ
とかでよ
「ありがとう」って
感謝するといいって
聞いたことあんべ？
あたいは昔
買い物をしてお金を払うとき
「ありがとう」と言うんだ
って幸せなお金持ちの人が言っていてね
理屈としてね
まず
自分の所から旅立っていく
お金さんに対して
「ありがとう」って感謝して見送る
お金さんは「また大きくなって戻ってくるよ」って旅立つ
あと、声に出すことでレジの人とか感謝されて悪く思う人はいないべね。
あ、な～るほど
んではやってみっけ
(やってみようか)
･･･
･･･
･･･
･･･
ありがとう
って
言えない
なんか
お金なくなっちまう
なくなったら
怖い
不安
でも言わないと
気づいたら
「ありがとう」
って
言うこと自体が苦痛になってた
↑ これはお金を例えにしたんだが
やっぱ「ありがとう」って感謝の気持ちをイメージしろっつったってさ
イヤなことばーっか続いて
めっちゃ凹んで不安でファンファン大佐が頭ん中大暴れしてるって時に
ありがとうなんちゃ言えねーわ
ってのが本音だわよ
でも、そこは思ってなくても "言霊" として活かすべく口ぐせにはしていたんだけどが
ある日気づいたの
"トイレは我慢しない"
っていったってさ
やっぱ時にタイミング的に我慢せざるをえないってことあっぺね
我慢に我慢を重ね
トイレを探して
そんでもって
やっとお○っこ出せる
ジョハ～
ここにコンビニあって良かった
トイレあって良かった
漏らさなくて良かった
あーりーがーとぅー
おりょ？
あたい心からの「ありがとう」っていーえーてーるー
あー
そうだよ
心からのありがとう
心からの感謝の気持ちって
こんな感覚だったかも
心からのうれしい
心からの喜びって
こんな感覚だったかも
って思い出せたんだな
これに味をしめた？あたいは
トイレに入り ジョハ～する度「ありがとう」を言って(心の中で言って)はこの感覚を味わっていました
する度「ありがとう」を言って(心の中で言って)はこの感覚を味わっていました次第に
お風呂で湯船に浸かる時
く～っ
あ～っいいお湯だ～
たまんねー
ありがとぅーっ
あたいの風呂上がりの一杯
こってりあまあまの
飲むヨーグルト
く～っ
喉にしみる～っ
うんめ～っ
ありがとぅ
とぅ
とぅ
とぅ
と
エコーがかかる(ように聞こえる)ぐらい
心からの感謝の気持ちや喜びを実感できるようになりました
些細なことでも
自分のやりたいことをやる際
どうしても罪悪感を感じてしまうとき
不安を感じてしまうとき
一旦脇に置いて
必ず１日のうちにトイレって行くよね？
トイレに入って ジョハ～
を感じきってみて
を感じきってみて「スッキリした～」を「ありがとう」に代えて言ってみよう
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